健康杂粮米甜粥的家常做法?

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 11:42:14
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健康杂粮米甜粥的家常做法?

薏米 : 20克 淮山 : 20克 芡实 : 20克 小米 : 20克 糯米 : 20克 糙米 : 20克 红枣 : 20克 黄冰糖 : 20克

辅料:

清水 : 适量

详细步骤:

1、准备好食材:薏米20克、淮山20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、黄冰糖20克;

2、将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上;

3、将全部食材(除了冰糖之外)清洗干净,放入电饭锅内胆里;

4、加入适量清水,根据自己喜欢粥品的浓稠度添加;

5、红枣可以是整个煮,也可以一切两半去核煮哦;

6、电饭锅选择煮粥模式1:30时长;

7、90分钟后,加入约20克黄冰糖(喜欢原味的亲,也可不加冰糖),利用锅里的余温将冰糖溶化;

8、经过90分钟的熬煮,煮出来的食材很软糯香甜!

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