骑行并非一定需要锁鞋。
先说锁鞋的作用，
省力，因为鞋子连在踏板上面，你往上拉的时候也在做工，也就是两条腿时时刻刻都没闲着；
更快，因为两条腿都在做功，可以输出更高的功率，而功率就决定了最大速度；
省心，不用担心脚打滑，以及踩得位置不对；
之所以说不是必备，理由也简单，
均速不高不需要锁鞋，均速30以下的水平是用不上锁鞋的；
路况比较差的时候也不需要锁鞋，因为路况差可以导致你速度不高，而且由于路况差，你可能经常需要减速，还有可能遇到强烈的颠簸，这些时候上锁反而很危险；
骑行圈有几个怪现象，其中之一就是过大夸大了器材的重要性，而忽略了自己身体的因素，身体不需非常好你用平踏都可以拉爆一大批穿锁鞋的人，身体很好你可以用铝架拉爆各种顶级碳架。
1.锁鞋是骑车时使鞋子和脚踏连接在一起的装置。
2.用于提高速度和体能效率，发力可以更充分，脚也不会被颠离脚踏的特质专用鞋。
3.自锁鞋普遍鞋底比较硬，更适合直接发力。
4.公路自锁脚踏是一块塑料的卡板和经过特别设计的鞋底连接在一起，这些卡板和脚踏上的特殊的装置结合，通常扭转脚部从脚踏上解脱。
5.一般来说可以省力25%，用自锁脚踏，可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。
6.特别是长时间骑行就会感觉轻松很多，这是因为一只脚踩下去的时候另一只脚还可以往上提，能省力很多。
