夏季正是绿豆沙的季节,绿豆沙不但美味消暑,而且对身体也有很好的滋补作用。以下为您介绍一种简单易行的夏季绿豆沙的做法。
所需材料:
1. 绿豆:200克
2. 冰糖:适量
3. 红枣:适量
4. 八角:适量
5. 芒果、荔枝等水果:适量
制作步骤:
1. 将绿豆浸泡在清水中4-5小时,放在锅中加入适量的清水煮至绿豆烂熟;
2. 把煮好的绿豆用勺子压碎;
3. 在铁锅中加入适量的水,加入冰糖、八角、红枣和压碎的绿豆,小火煮10-15分钟直至绿豆沙变稠;
4. 盛出放在碗中,搭配荔枝、芒果等水果即可食用,口感更佳。
小贴士:
1. 煮绿豆的时间不要太长,否则会影响口感;
2. 煮绿豆时要保持水和绿豆的比例适当,否则沙制成后太稠或太稀都不好吃;
3. 八角和红枣可以提味增香,口感更好;
4. 可以把绿豆沙冷藏后,直接食用或加入冰块后食用,更加清凉消暑。
这样做出来的绿豆沙口感醇香,甜度适中,非常适合夏季消暑。可以搭配各种水果,口感更加丰富。