夏季户外骑行现在也是很多小伙伴的户外运动选择了，以下推荐一些个人认为夏季骑行比较需要的物品，欢迎补充。
1、冰凉圈
夏季骑行紫外线和温度可能是很多人比较担心的一点。推荐一款冰凉圈，像小风扇一样挂在脖子上，但是确实冰冰凉凉的，也不怕吹过来的风热烘烘的。品牌是cicibella，价格实惠，有效降温，比较推荐。
2、头盔
如果骑行距离比较长的话，我还是建议备一个头盔，一是避免长时间骑行疲惫后出意外的几率会增加，为了以防万一；二是长时间暴晒可能会导致头眩晕，头盔是可以防止这种现象的发生的。如果骑行距离较短，戴防晒帽也是可以的。
3、骑行眼镜
夏季的话紫外线太强，会比较刺眼，戴骑行眼镜一是为了更好看路，二是如果防止有灰尘蚊虫等不小心飞进眼睛里。
4、骑行手套
不要小看手套的作用，我觉得夏季虽然会有点热，但手套刚好可以吸汗，有效防滑，而且长时间的握把手，也可以有效防震，建议备上。
5、护膝
骑行就像跑步，膝盖也是一直在弯曲伸直弯曲伸直的一个状态，护膝可以很好的保护膝盖，还有一个更重要的原因，如果不晓得摔车，护膝和手套都能很好的保护我们的关节、重要位置。
6、运动手环
看个人需求，我是有佩戴的习惯的，我喜欢用运动手环记录自己的骑行距离、骑行范围、速度及我的身体状态，可以有效的发出一些紧急身体健康的预警。
7、前灯/尾灯
前灯尾灯不是必须必备的，主要是为夜骑小伙伴准备的，如果你是准备夜骑，那前灯尾灯还是很重要的物品的，一般自行车不会自带照明灯，不能完全依赖路灯，还是要有备无患。
8、速干毛巾
夏季骑行排汗会比较多，备一根速干毛巾，随时使用，为了避免汗液流进眼睛，或者是手太滑的情况。
9、手机支架
我自己是偏向用一个可固定在自行车上的手机支架，这样路线和消息都方便看一点，如果是放在裤子里或者背包里会有点不方便。
10、越野背包
我比较推荐这种小背包，容量不算大，放一些必备小单品，包自重很轻，速干防水，非常的贴合背部。可以将水袋放在肩膀两边，中途渴了可以直接喝不用再到处翻找水杯。我认为它在户外运动里实用性很强，基本上我都能用到它。
11、面罩
防晒面罩我觉得很有用，夏天直面紫外线真的太晒了，基本上骑行结束后会黑一个度，不想晒太黑的话建议还是用上。
12、pp垫
基本上骑行的话一般时间不会太短，我个人觉得舒适度还是很重要，所以一般会准备这种pp垫，屁股在长时间的骑行下不会太难受，第二天也不会过于肌肉酸痛，有一定的预防作用。
二、穿着1、骑行裤+长袖骑行服
这个搭配是我自己最爱的搭配，夏季我不太会穿长袖长裤，太热了，裤子一般选择骑行裤就行，上衣可以选择长袖瑜伽服或者骑行服，实在怕热上衣选择短袖加冰袖也是可以的。
2、骑行裤+长袖防晒衣
骑行裤我是真的很爱，夏季骑行一般都会选择，如果你怕上衣穿太塑身会热，也可以选择背心加一个长袖防晒晒，防晒衫轻薄透气，也是不错的选择。鞋子就是舒适的运动鞋就可以了。
3、瑜伽长裤+骑行服
如果不怕热，也可以选择瑜伽长裤与长袖骑行服或者长袖瑜伽服。防晒效果一级棒，会有一点热，但是可以忍哈哈。
要是骑行运动专业手套，我是不太懂，但是 要是日常生活中骑车上下班什么的，我可以推荐。我这两年发现 骑车戴连指的羽绒手套会很暖和，分开手指的 无论多厚手都不暖，可能这就是团结的力量吧。呵呵。另外 选羽绒手套时 里面最好是加了一层绒布的，那样会暖，羽绒很松，一抓车把就扁了，就像抓到冰上，里面有绒布就不会了。
