多喝白开水，加强运动，常吃以下食物也能有效清除人体有毒物质：
1、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
2、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
3、猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
4、鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
5、含胡萝卜素较多的食物
这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
6、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
麻黄为麻黄科 植物 草麻黄Ephedra sinica Stapf.的草质茎。味辛、微苦，性温。入肺、膀胱经。功能：发汗、平喘、利水。有毒。下面是我为大家整理的相关知识，欢迎阅读!
麻黄碱中毒症状的发生主要由于中枢 神经 系统兴奋和周围的拟肾上腺素作用所引起，病儿有头痛，眩晕， 耳鸣 ，烦躁不安，谵妄，震颤，痉挛，寒战，发热，颜面潮红，出汗，瞳孔散大，视物模糊，口干，恶心，呕吐，腹胀，排尿困难， 血压 上升，心悸，过早搏动及其他心律失常，昏迷等症状，严重中毒时可致心力衰竭或 呼吸 衰竭。
麻黄的毒副作用 ：
给小鼠腹腔注射麻黄水提取物的半数致死量为650mg/kg，麻黄挥发油的半数致死量为1.35ml/kg;给小鼠口服麻黄碱的半数致死量为400mg/kg，麻黄挥发油的半数致死量为2.79ml/kg。
麻黄碱毒性较强，伪麻黄碱毒性较弱，后者在体内的代谢也甚慢。麻黄碱常用于发汗平喘，服用过量时，常发生烦躁、失眠等中枢兴奋症状以及血压升高等副作用。麻黄碱用于前列腺肥大的患者，有时可引起排尿困难，导致尿潴留。
成人内服麻黄，其中毒量为30～45g。麻黄中毒的机制主要是：麻黄碱抑制单胺氧化酶的活性，使肾上腺素和肾上腺素能神经的 化学 传导物质的破坏减慢，从而引起交感神经系统和中枢神经系统兴奋，对呼吸中枢和血管运动中枢的影响尤为显著。
麻黄中毒，最初表现为中枢神经和交感神经兴奋的症状，如烦躁不安、神经过敏、头痛 头晕 、耳鸣失眠、恶心呕吐、上腹不适、口渴出汗、血压升高、瞳孔散大、心慌气短、心前区疼痛，严重者排尿困难、视物不清、休克、昏迷、呼吸困难。最后因呼吸衰竭、心室纤颤而死亡。长期服用本品可成瘾。
麻黄中毒怎么急救 解毒
1. 催吐、洗胃、导泻，以减少药物的吸收。
2. 皮下注射阿托品1mg。15分钟后，视病情需要，可重复注射1次。
3. 肌肉注射苯巴比妥钠0.1g。口服或肌肉注射氯丙嗪25～50mg，或加入葡萄糖液中静脉点滴。10%水合氯醛灌肠。
4. 循环衰竭时，用去甲肾上腺素或阿拉明静脉点滴，维持血压，同时补液，吸氧。
5. 禁用呼吸兴奋剂及中枢兴奋剂和氨茶碱等，因上药与麻黄碱对中枢神经系统有协同作用，用后会加重中枢神经及 心血管 负担。
