我认为苹果有很大的养生功效，有利于身体健康，有利于养生。
关于苹果的养生，都知道苹果有益健康，从知识层面上想，苹果富含抗氧化物质，这种物质可以减少患某些癌症和慢性疾病的风险，对于一些疾病有抵御和预防作用，可以有效地预防疾病，促进身体健康。
同时呢，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。这是对很多肥胖者的福音，苹果作为一种水果，既有利于减肥，而且还对身体没有副作用，可见它的功效之大。同时呢，苹果含有大量的维生素c，可以预防坏血病，可以有效地预防坏血病，可以促进身心健康，同时也能促进体内维生素c的吸收。
吃苹果还可以预防高血压，苹果含有维生素，微量元素钾，能有效降低人体钠摄入过多引起的高血压，能有效预防高血压。这也是对于高血压患者的一个福音，这样的话可以促进身心健康。
由此可见，吃苹果确实能预防一些疾病，同时也能促进身心健康，促进养生。因此，我认为苹果有很大的养生功效，有利于身体健康，有利于养生，同时也能促进身心健康，能预防一些疾病，能够促进每天生活幸福感提高。
