十月成熟的水果有哪些

十月份有哪些水果上市

1、栗子

进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，板栗的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍；钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。

2、柚子

柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能润肺清肠。现代营养学也证实，柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。

3、石榴

石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。

4、杨桃

杨桃虽是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为更佳，产量也更高，中秋前后为杨桃的旺产期。

5、马蹄

6、柿子

柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。

7、柑橘

柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。

8、马蹄（荸荠）

马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，还含有一种叫荸荠英的物质，对常见的恶性肿瘤有一定防治作用，特别对肺部、食道、鼻咽和乳腺的癌肿更有益处。

十月当季水果有哪些

四种10月可以吃的水果是梨子、山楂、柿子以及柚子，每年9～10月正是梨子的生长高峰期，这时的梨子水分很充足。山楂每年9～10月成熟，适量的食用能使人胃口大增;柿子也会在每年9～10月成熟，它的果实呈球形或扁球形。

1、梨子

每个季节吃的水果的不一样的，有的人会问10月吃什么水果呢，十月正处于秋季，天气很干燥，这时可以吃梨子。每年9 ～10月是梨子的生长高峰期，这时的梨子水分很充足，果肉甜度很高，适量的食用还有润嗓的作用。

2、山楂

10月也可以吃山楂，山楂又被称为酸枣、红果子，属于蔷薇科之前，每年5～6月开花，9～10月成熟。山楂的果肉中含有大量的有机酸和维生素C，食用后能促进蛋白质的消化，还能增加胃液的酸度，能使人胃口大增。

3、柿子

柿子适应力很强，原产于东亚，每年9～10月成熟，它的果实刚长出时为绿色，成熟后会变成橙色，果实呈球形或扁球形。柿子果肉中含有维生素A、胡萝卜素、果胶等多种营养成分，适量的食用有预防心脑血管疾病的功效。

4、柚子

柚子又被称为文旦、香栾，属于芸香科植物，每年9～12月成熟，柚子适应力很强，对温度的要求不高，我国南方都有种植。柚子果肉中含有丰富的维生素C，适量的食用有消食、降血糖的功效，消化不良的人可以多吃。

十月份应季的水果有石榴、金桔、荸荠、梨子、苹果、大枣、柿子、柚子、葡萄、杨桃、无花果等等，这些水果都是在10月份进行成熟采摘的，味道也十分鲜美可口，深受人们喜爱。

1、石榴落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；

胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。

2、金桔属芸香科（Rutaceae） 柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种。常绿小乔木或灌木，叶阔披针形或广椭圆形，茎和枝梢带刺，果倒卵状椭圆形，果皮光滑，金**，油胞小而密生，可食。

金桔皮嫩脆，咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文学家苏轼的咏桔词“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香。

3、梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带**、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；

不同品种的果皮颜色大相径庭，有**、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。

4、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果品种数以百计，分为酒用品种、烹调品种、鲜食品种3大类。

3类品种的大小、颜色、香味、光滑度（可能还有脆性、风味）等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食方法也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜食。

5、柚是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米。总状花序，有时兼有腋生单花；

花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花瓣长1.5-2厘米；雄蕊25-35枚，有时部分雄蕊不育。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣；

种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚。花期4-5月，果期9-12月。