有助于孩子长高补钙的水果
有助于孩子长高补钙的水果，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，努力帮助孩子解决成长的烦恼，孩子最开心的事情莫过于得到父母的认可，让孩子学会独立自主，现在分享有助于孩子长高补钙的水果。
有助于孩子长高补钙的水果1
1、无花果
首先推荐的就是无花果，无花果吃的方法很简单。可以给孩子做成水果羹，也可以将新鲜的无花果给孩子直接食用。无花果美味又补钙。
2、金桔
金桔是一种特别酸甜的水果，酸甜脆爽的金桔也是补钙的能手，除了生食之外做成美味的果酱也是不错的。
3、杏和李子
杏和李都是药食同源的水果，适量的给宝宝食用对身体有益，但是不宜多吃。
4、柑橘
柑橘的维C含量丰富，柑橘中钙含量最高的水果是脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就和一杯牛奶的含量不相上下。所以平时多吃柑橘类的水果是特别补钙的。柑橘类的水果主要有柑、橘、柚、橙等 。
5、桑葚
桑葚是一种夏季水果，桑葚含有多种维生素和微量元素，对于孩子的补钙来说也是非常有帮助的。
6、猕猴桃
猕猴桃是维生素C之王，维C含量特别高的猕猴桃，也是补钙的能手！
有助于孩子长高补钙的水果2孩子吃什么水果对眼睛好
1、孩子吃蓝莓对眼睛好，缓解眼睛疲劳
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有非常好的营养保健作用。蓝莓还可以增进眼部血液循环、维持眼压正常的.作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，孩子多吃蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。
2、孩子吃圣女果对眼睛好
圣女果中的维生素A的含量在果蔬中名列前茅，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝和孩子眼睛起到很好的保护作用。
3、孩子吃狝猴桃对眼睛好能预防白内障
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。
4、孩子吃苹果保护视力
苹果又称“明目果”，因为它含有的维生素A和微量元素硒对视力有关键作用。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力
5、孩子吃橘子养护眼睛，保护免疫系统
橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜钱、饮料等食品，能增进宝宝食欲。
6、孩子吃甘蔗可以养护眼睛
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中居于首位，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。
7、孩子吃香蕉对能护眼
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝ト素。
导读：孩子想要长高，这个骨骼的成长情况是关键，也就需要各位宝妈宝爸要注意的了，在孩子的成长关键期的时候，孩子这骨骼生长的如何是有着决定性的作用。
那都有什么食物会在孩子的骨骼生长阶段起着非常重要的作用呢？其实还是很有必要去了解的，只要对于孩子生长有益的食物时常的食用，就会对于孩子的长高起到事半功倍的效果。
接下来，咱们就来了解春天孩子想长高，3种水果不妨多吃，可能有助提高骨骼发育哦！
一、好吃的橘子
在众多的水果中，橘子也可谓是春天可有助于孩子生长发育的好食物了。不但好吃，吃起来也不费劲，只要拨开**的外皮即可以开吃了。
那么，对于橘子来说，它还有着很多好处是大家有所不知的，特别是在发育、快速成长中的孩子们更是需要的，这里跟大家说说。
首选橘子中会含有丰富的维生素C，一个小小的橘子就可以满足到孩子们一天的维生素C含量，并且也具有很好地开胃作用，对于肺部也有着滋养的功效。孩子可以不妨时常地吃这种水果，不但可以促进钙的吸收，使得骨骼发育更加地健康、有助身高长高，就是对于身体的重要器官也有很好地作用，可以有助消化、降血压、治疗咳嗽、风寒等也有效果。
二、外来的西梅
对于西梅来说，并不是大家家常的水果，其实它是来自外国的一种水果。至于会介绍给大家，也是因为它的营养丰富，特别会对于孩子们的成长发育产生良好的作用，在长高上会助力孩子的。
西梅中会含有丰富的维生素、矿物质等的营养物质，其中含有的铁元素和维生素C都是在孩子长高上比不可少的营养素，如何长期的食用，会起到补充足够的铁量，助力骨骼生长，使得肌肉、牙齿等部位都保持健康的状态，宝妈宝爸们不要错过哦。不妨常常给自己家的孩子吃吃。
三、猕猴桃
猕猴桃会以绿色、毛茸茸地外形被大家说熟知，除此之外其实它的口感也是不错的，只要掌握了吃猕猴桃的技巧，吃起来还是蛮容易的。
猕猴挑还有一个很响亮地名字就是水果之王的美誉。可以说它也是老少统统都可以食用的美味水果，特别对于老人、孩子、体质弱的人更佳。
其中会含有丰富的维生素C、钙、铁等对于孩子们成长发育非常有益处的营养物质，其中钙的含量会远超与其他水果，会是苹果的17倍。而维生素C则是柳橙的2倍。这些优质的营养素都是孩子们长高所必须的，如果孩子们长期地食用就会起到非常好的效果，很有可能会长成一个大高个子。
重点提示：孩子的成长总是牵动着父母的心，为人父母的不就是图孩子能够健康、快乐地成长嘛。在春天到来的季节里，也让各位家长朋友看重的长个问题，现在就是解决的好时候，咱们要抓紧这个时机，帮助孩子们成长的健康、成长的更高。希望此篇文章对于您和您的宝贝有所帮助。
