促进人体的新陈代谢和血液循环。莲子是一种中草药材，具有清热降火、愈伤止痛、健脾祛湿等功效，带壳装进枕头用于助眠、舒缓神经，缓解头痛、失眠、偏头疼等问题，具有促进人体的新陈代谢和血液循环的功效。莲子中含有许多人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体健康也有很好的保健作用。
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般寄生在松树上。
茯苓个，是带皮的完整个体，是原药材。呈类球形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一。
茯苓皮，是茯苓菌核的干燥外皮。
茯苓块，为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一。
茯神，茯苓中间抱有松根的白色部分。
