1、梨：梨本身属于寒性水果，并且味甘甜，具有清心润肺作用，是清理肺火的必备佳品，尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳。
2、西瓜：西瓜是一种寒性的水果，具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃。
3、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的一种水果。
4、草莓：中医认为，草莓具有生津去火、解热除烦等功效，如身体出现火气上炎而导致口干舌燥等症状时，吃些草莓或能好转。并且，草莓当中含有大量的维生素c，对皮肤也有很多好处。
5、柚子：柚子是一种性寒，味甘酸的水果，同样也具有下火作用。并且，柚子皮还有清新空气的作用，吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里净化空气。
6、山竹：山竹的功效是清热降火、美容养颜，如果肝火旺盛或者皮肤不太好，适量吃些山竹达到降火、美容等目的。
7、甘蔗：甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效，因此，中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症。但是，甘蔗的含糖量同样也非常高，平时吃甘蔗也不能吃太多，以免血糖升高。
什么水果下火
现在有一部分人群他们之所以体内的火气一直会处于比较旺的状态下，主要是因为他们在日常的饮食中把握不够到位，经常喜欢吃一些辛辣刺激、容易造成虚火过旺的食物。那么，什么水果下火？下面就跟大家详细的介绍一下。
什么水果下火
第一，可以吃梨，梨是一种非常常见的下火性水果，它本身属于寒凉性的，它能跟体内过多的火进一步发生综合反应，第二，柠檬，柠檬它下火的效果也非常突出，第三，苹果，吃苹果不但能有效补充人体所需要的各种营养素成分，而且还能起到非常好的降火效果，第四，葡萄，葡萄具有的清热解毒的效果，第五，柳橙，它对抗火气的效果相当突出，第六，香蕉，香蕉它主要的功效就体现在润肠通便以及促进睡眠上面，所以如果你能在平时多吃香蕉的话能有效的对抗因为便秘、失眠而引起的体内火过旺的问题。
上面这些小编围绕什么水果下火这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，到底吃什么水果能更快排出体内的火气，因为水果选择性比较多，所以大家完全可以结合不同季节去选择应季水果来吃。
