玉米须贡菊凉茶准备材料：玉米须10克，贡菊5克，枸杞4克，蜂蜜适量。
1、玉米须洗净。
2、玉米须放锅里，添水煮5分钟至茶汤**。
3、茶碗里放入贡菊和枸杞，将刚煮好的玉米须水倒进茶碗。
4、晾凉后加入蜂蜜。
扩展资料：
喝凉茶的注意事项：
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。
若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
人民网-你喝对凉茶了吗？ 凉茶有四大禁忌
茶叶枕头的制作方法茶叶枕头的功效和作用
自制水果茶
需要的食材：苹果1个、百香果1个、橙子1个、草莓8个、柠檬半个、青桔5个、猕猴桃1个、红茶包2包、蜂蜜1大勺、开水200ml、凉开水500ml。
制作方法：
1、首先把所有食材都准备好，该洗的洗，该去皮的去皮。然后合适切片的切片，合适切块的切块。
2、没有红茶包的也可以用红茶代替，但是需要将茶叶过滤掉。喜欢喝绿茶的也可以将红茶包替换成绿茶，但我还是比较喜欢红茶，因为红茶的抗衰老能力比绿茶要更高，谁不想越活越年轻。
3、将红茶包放进耐高温玻璃壶中，倒入200ml的开水，让红茶包在水中浸泡5分钟。
4、这一步是关键，做对了泡出来的水果茶酸甜可口，解渴又养颜，做错了泡出来的水果茶不仅难喝，还又涩又苦。先往壶里加500ml凉开水，再把水果放进壶里面，百香果除外。
5、再用勺子把百香果籽挖进壶里。
6、最后倒入蜂蜜，搅拌均匀，就可以享用了。
7、成品。
小贴士
富含维生素C的水果不适合再高温的水中浸泡，这样会释放出苦涩味，影响水果茶的口感。所以，红茶泡开后加入凉开水，可以降低水温，这样水果加进去之后就很好喝了。
每个人都有各自的睡觉习惯。有的人用枕头睡觉就不舒服，有的人没有枕头就睡不着。我们今天就来为那些睡觉要用枕头的人来介绍一种枕头茶叶枕头。顾名思义，茶叶枕头就是茶叶经过加工处理后做成的枕头，茶叶枕头的历史由来已久。早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载;李时珍本草刚目记载绿茶甘露无毒作枕明目治头号痛;唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中记载“以茶入枕，可通经络，可明目清心，延年益寿”;宋代诗人陆游终身以茶做枕，八十岁仍能耳聪目明;清朝康熙、乾隆两位高寿皇帝也都有睡茶枕的习惯，并且当时的上流社会形成了睡茶枕的潮流。那么，茶叶枕头的制作方法是怎样的呢？茶叶枕头的功效和作用有哪些呢？如果你对茶叶枕头的制作方法感兴趣的话，不妨进来了解下吧！
什么是茶叶枕头
人的头颈部位分布着丰富的血管和神经。茶叶枕是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。
茶叶枕头的制作方法
用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，冲泡6分钟后，将茶汤过滤倒出，然后将茶渣干燥备用，待茶渣量收集到2000公克后，再取添加材料如荞麦壳(800公克)、菊花(200公克)及川芎(100公克)一起混合之后，装入棉纱布内套，外面再装入枕头套即可。
下面是茶渣加上几种不同材料所制作的茶叶枕头，大家也可以DIY自己动手试一下(茶渣及配料的用量均为250～500克)。
菊花降压茶枕材料：茶渣、菊花花瓣。功效：清热、明目、降压。适用于高血压患者的头痛、肝火旺造成的视物模糊。
豆衣明目茶枕材料：茶渣、绿豆壳。功效：清热、明目、降压、解毒。适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压。
决明清肝茶枕材料：茶渣、碎决明子。功效：清热、解毒、防肝火、抗病毒。适用于肝热眼红肿痛、视物模糊。
薄荷舒脑茶枕材料：茶渣、薄荷叶。功效：清热、解毒、抗病毒。适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎、眼痛。
罗布降压茶枕材料：茶渣、罗布麻。功效：清热、明目、降血糖。适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊。
野菊祛痘茶枕材料：茶渣、野菊花。功效：清热、抗病毒、祛痘。适用于多发性青春痘及眼睛干涩。
玫瑰养颜茶枕材料：茶渣、玫瑰花瓣。功效：舒肝理气、润肤养颜。适用于脸部色斑、肝热气郁等。
1、茶渣需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
2、一般枕中茶渣3个月更换一次。
3、枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
4、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
茶叶枕头的功效和作用
1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。
2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。
3、杀菌：茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用。
4、防辐射：茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。
5、抗过敏：人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，茶叶中的儿茶素化合物可抑制透明质酸酶活性，因而能阻止组胺的释放，另外发酵茶的抗过敏作用优于半发酵茶，不发酵茶的作用最弱。
6.用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。
