用料 ?
苹果 1个
菠萝 半片
和田大枣 4个
枸杞 6颗
柠檬 2片
桂圆 5个
红茶包 1袋
菠萝红枣水果茶的做法 ?
菠萝、苹果切丁
所有食材放进壶里一起煮（除了茶包）
水果的味道出来后将茶包放入
颜色有变化后取出茶包，放小容器内可在下次加水时重复利用。
煮好的水果茶里也可放点玫瑰，味道很香！
小贴士
如果不着急，当水温度下降时还可以加蜂蜜
可以，苹果红枣冰糖水不就是一起煮的么。
苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效
红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。
可以辅助治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。
中药书说还有治脾胃的功效。
红枣的营养价值
春天正是养阴补血的好时节，又正值红枣上市之际，可谓是健康美味两不误。红枣性温味甘，含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的最佳食品。枣的维生素C、胡萝卜素含量十分高，每100克中有243毫克的维生素C，相当于柠檬的10倍。女人气色的好坏与血气是否充足有十分密切的关系，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，因此红枣绝对是适合姐妹们秋季滋补的良品
