吃中性的水果 葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。
也可以适当吃温性的枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。
由于身体虚不建议吃寒性的水果如寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等
中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。
吃中性的水果 葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。
也可以适当吃温性的枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。
由于身体虚不建议吃寒性的水果如寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等
中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。
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