在三国时期，饮食习惯和用餐次数与现代有所不同。一般来说，三国时期的人们一天会有三餐，即早餐、午餐和晚餐。这与现代的用餐习惯相似。
早餐（早膳）：通常在日出后不久进行，主要是为了补充一夜之间消耗的能量。早餐的内容可能包括粥、面食、馒头、豆浆、蔬菜等。
午餐（午膳）：在中午时分进行，是一天中最丰盛的一餐。午餐的内容可能包括米饭、面食、肉类、蔬菜、豆制品等。
晚餐（晚膳）：在傍晚或晚上进行，相对于午餐来说，晚餐的规模可能较小。晚餐的内容可能包括米饭、面食、蔬菜、汤类等。
需要注意的是，这只是一般情况下的用餐次数，具体的用餐次数和内容还会受到个人的身份、地位和经济状况等因素的影响。例如，贵族或富裕人家可能会有更多的用餐次数和更丰盛的菜肴。
三国时期的农业生产力已有了较大的发展，除了很少的一部分人还实行两餐制外，都是一日三餐的了，但吃的时间和现代有所不同。
第一餐为朝食，也就是早食。一般在天色微明以后；第二餐为昼食，在上下午交替之时；第三餐为飧食，在下午3——5时。
穷人和富贵人家一样两顿，比如刘备的甘氏：每日两餐 缝补度日也是知足，胜过往年流离失所。
当然皇宫是不一样的，除早中晚三餐外还有宵夜。
一般吃两顿,早饭和晚饭,没有午餐,因为大多数人是农民,通常早上8、9点吃早饭,然后一整个白天基本都在田里,晚上日落时分再吃晚饭,这和当时粮食产量低也有关系,但富裕人家吃三顿的也有,穷人吃不起饭的有的吃就不错了。
一天两顿饭。猜得对吗？
中国在宋朝以前一天都是两餐饭
