在怀孕的初期准妈妈可以多吃一些水果，多吃水果可能会缓解孕期的不适。首先准妈妈要注意，在怀孕初期的时候经常会出现恶心呕吐的现象，在这样的情况下可能就会导致准妈妈食欲下降。如果强行吃东西的话，就会让自己觉得非常的难受，可是如果不吃东西的话，小孩子很有可能也没有办法得到相应的营养物质。所以在这个时候准妈妈可以选择多吃一些水果，给孩子补充充足的营养物质。
准妈妈在怀孕的初期可以多吃一些去火的水果，比如说像梨子，西瓜，火龙果以及草莓等水果。这些水果都能够帮助孕妇去火，而且能够帮助孕妇调整身体，如果说觉得这些水果都非常凉的话，也可以加梨切成片放在沸水当中煮沸。将梨子做成梨汤，可以将汤和梨一起吃下去，这样都能够对身体有着很大的帮助。
补充营养物质除此之外，如果孕妇出现了便秘的现象的话还可以选择吃一些香蕉，因为香蕉对于肠胃有着润滑的作用，并且吃香蕉还能够帮助孕妇促进肠胃的蠕动。如果说孕妇在怀孕期间出现了便秘的现象的话，对于孕妇的身体有着很多不好的影响，在这个时候孕妇也没有办法随随便便的就吃药，所以说可以通过选择吃水果的方式来调整自己的身体。
除此之外，孕妇如果在孕期感冒了的话也可以选择吃猕猴桃，因为猕猴桃当中富含着非常丰富的维生素C，除此之外猕猴桃还能够帮助孕妇增强抵抗力，补充营养物质。准妈妈可以在怀孕的时候多吃一些猕猴桃，并且猕猴桃还存在着开胃的作用。准妈妈可以选择在怀孕初期非常难受的时候多吃一些水果，尤其是猕猴桃，这些能够帮助准妈妈调整胃口。
