积极治疗
如果是因为疾病因素导致的卵巢功能出现了障碍，进而导致卵泡不破无法排卵，那么女性朋友应进行针对性的治疗，在疾病被治愈后，卵巢功能也可以得到一定程度的恢复，女性的排卵就有可能会恢复正常。
调节中枢内分泌
中枢内分泌紊乱的危害很多，其中一个很严重的危害就是会影响到卵巢功能，中枢内分泌紊乱的女性常常会出现伪排卵的现象，也就是月经都很正常也很规律，让女性有一种自己有正常排卵的错觉，但是其实卵泡根本没有破裂，也根本没有卵子排出，所以女性朋友应该积极的治疗，早日恢复内分泌系统的健康。比如说中药育宫培麟丸调理女性内分泌从调理气血、化瘀散结和补益冲任这几个方面来着手，通过调理女性各脏腑器官的功能，以达到调节内分泌、消除体内淤积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡的状态。
卵泡成熟需要一段时间，但是大家想要排卵成熟，可以通过饮食来促进卵泡成熟，也可以使用药物来让卵泡成熟，不过药物对身体毕竟有些影响，所以很多女性都会使用食疗来促进卵泡成熟，那么吃什么有助卵泡成熟和排出呢?
吃什么有助卵泡成熟和排出?因为现在可能是由于生活作息等多方面因素的影响，造成了女性朋友出现卵泡发育不良的情况，而怀孕的前提是产生优质卵泡，所以提高卵泡的发育至关重要，那么吃什么有助卵泡成熟和排出呢?下面我们就来看看问题的答案吧。
帮助卵泡生长和有助于排卵的食物很多;1、黑豆，黄豆、黑芝麻等是一种营养丰盛的食物，含有大量的植物雌激素，当月经结束后，最好多吃一些豆浆之类的食，做豆浆的时候可以加上黑芝麻等。2、枸杞子、红枣、*羊藿、续断等药材，都是一些滋阴补肾的药物，具有增加雌激素，促使卵泡发育的作用，做汤的时候可以使用做调料。3、水鱼汤内加入山萸肉、枸杞子、山药之类的做调料，可以增加蛋白质、促进卵泡发育。甲鱼能够促进卵子的发育，对于卵子发育不好的女性可以适当的吃些甲鱼，特别是甲鱼汤，对女性具有大补作用的，可以行女性的身体更加的强壮，有利于促进身体内的卵泡的发育。也可以使用一些黑豆粥，黑豆粥也是可以在短时间内促进女性的卵泡发育。
首先，促进卵泡发育可以多吃含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，含雌激素丰富的食物主要有豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等。可以用这些食材熬汤，这些食物中的雌激素可以调理内分泌，提高体内的雌激素水平，而雌激素可以直接促进卵泡的发育。猕猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比较高，经常进食也有利于促卵泡的发育。其次，绿色的蔬菜和水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，比如菠菜、莴苣、白菜、扁豆、西红柿、香蕉、草莓等。而且这些绿叶蔬菜中的纤维素含量也比较高，可以促进胃肠蠕动，促进体内代谢废物的排出，净化体内环境，也有利于卵泡的发育。
卵泡成熟排卵后可以存活多久?我们都知道卵泡的成熟度是很容易影响到女性的受孕情况的，所以有很多的女性都很关注卵泡的成熟情况。卵泡的成熟才可以正常的排出体外，进行受孕的过程。所以存活的时间段也很重要。那么卵泡成熟排卵后可以存活多久?
卵细胞是雌性生物的生殖细胞。动物和种子植物都会制做卵细胞。在高等生物上，卵细胞是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时，卵巢内已经有未成熟的卵细胞存在，而且在出生后卵子数目不会增加。卵子和精子结合受精便形成受精卵，即一个新生命的开始。一些动物是进行体内受精的，而另一些动物则是进行体外受精。对人类的繁衍而言，必不可少的要数卵子了。卵子是人体最大的细胞，也是女性独有的细胞，是产生新生命的母细胞。
卵子在女性体内存活的时间一般是1到2天。卵子排出后受精能力最强的是在排卵后的24小时内。精子在进入女性生殖道内最长可存活2到3天。由此可以看出，排卵期一天之间进行夫妻生活，受孕的几率是最高的。而如果想要避孕的女性，要避开排卵期进行夫妻生活。一个卵子排出后约可存活48小时左右，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。卵泡排出以后在体内存活的时间大概为24-48小时左右，卵泡排出以后如果48小时没有与精子结合，48小时以后卵泡就会死亡。临床上通常通过B超或阴超进行卵泡的检测，在卵泡排出后48小时内适当增加性生活的次数，能够提高受孕的几率。卵泡破裂以后成熟的卵子排出，卵子经过8-10分钟左右的时间进入输卵管等待与精子结合。卵子从卵巢中排出后的15-18个小时内，受孕能力最强，其受孕能力能够长达30个小时左右，48小时后如果卵子没有与精子成功结合，卵子开始逐渐衰老死亡。卵子衰老以后黄体开始退化，进入下一个月经周期。
