1、补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的病情适当进行药物补充改善。
2、平时饮食上做到营养摄入均衡，不过度偏食，除了吃各种优质蛋白质、滋补的汤类如猪肚汤、乌鸡排骨汤、参鸡汤外。应适当的吃含有大量维生素及矿物质、果胶、膳食纤维的水果，如猕猴桃、柚子、草莓、苹果、樱桃等，可促进消化吸收。
女生在怀孕之后，去医院进行检查，医生一般都会说到一个孕酮的问题，虽然不会很详细的去解释这个是什么意思，但是，是会告诉孕妇，让她们尽量的去补充一些孕酮的，而这个时候为了安全着想，都是会多吃一些水果蔬菜来补充，那么，怀孕初期吃什么水果补孕酮?
怀孕初期吃什么水果补孕酮孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”，还有孕甾酮、黄体甾酮、黄体激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法，是一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇，妊娠早期由卵巢妊娠黄体产生。孕期，孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要。
孕酮低通常是妊娠黄体功能不全。黄体功能不全致使胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足;当然也可能为别的原因导致胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足，由于妊娠黄体缺乏足够的HCG刺激而分泌孕酮不足。 在黄体功能不全的情况下易发生自然流产，为有效预防自然流产的发生，在孕酮低的情况下要及早治疗。其实孕酮低除了药物治疗以外，食疗也是最好的办法。孕酮低吃以下食物有助于调理，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
1、色鲜味香能促进食欲。
2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮低会胎停育吗到底什么是孕酮呢?孕酮低会怎么样呢?是不是每一次怀孕都会孕酮低呢?很多这样的问题一直困扰着女性朋友们，尤其是正在备孕或者已经怀孕的女士，大家都非常害怕孕酮低会给胎儿带来生长发育上面的影响，那么孕酮低会胎停育吗?下面我就来总结一下。
首先，孕酮是我们女性卵巢分泌的一种天然的激素，也就是黄体酮，黄体酮是整个怀孕过程中必不可少的一种激素，如果孕酮足够高，那么就会使我们的子宫营养充分，使受精卵安全的着床，牢牢的抓住子宫，从而保证胎儿的正常发育。
其次，孕酮还会在雌激素的作用下，让我们的乳房正常发育，为生产以后哺乳做好充分的准备。
最后，如果孕酮突然降低，就会对胎儿生长发育造成严重的影响，如果不能达到正常水平线，没法供给胎儿营养的话，那么就会造成胎停育。
