枸杞和什么泡水喝补肾？

枸杞是一种比较常见的中药，很多喜欢用枸杞的人可能甚至不觉得枸杞是一种中药，为什么枸杞这么受欢迎的，主要还是枸杞的滋补作用比较好，主要功效是滋补肝肾。一般我们吃枸杞主要就是泡茶泡酒，当然还可以煮粥煲汤，但是泡茶的话，枸杞和什么一起泡会比较补肾呢？

1、枸杞补骨脂

材料：枸杞，当归，补骨脂各9克，白酒1升。

做法：将所有药材切碎装入布袋，放进酒坛，加1升白酒，密封浸泡3到5天，然后隔水加热30分钟，再静置浸泡24小时，次日即可饮用。

功效：温肾壮阳，补益精血，适宜于调理肾阳不足，精血亏虚所致的阳萎，遗精，腰膝酸软，头晕眼花，视力减退等症。方中枸杞补肝肾，补骨脂含有补骨脂素，异补骨脂素等化学成分，具有温肾壮阳的功效，当归能补血养血。

2、枸杞蛇床子

材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟丝子和韭菜子各25克，白酒1.5升。

做法：将五味药物装入纱布袋中，用白酒浸泡，密封一个月，注意间日振摇，每日两次，每次1小盅。

功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等挥发类化学成分，具有温肾助阳的功效，沙苑子具有补肝，固精，明目的功效，菟丝子含有树脂甙，维生素A类物质，胡萝卜素和糖类物质，具有补肝肾，益精髓的作用，次方能补肝肾，益精髓，用于调理阳萎不举，滑精，带下等症。

3、枸杞*羊藿

材料：*羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。

做法：将*羊藿，五味子，枸杞洗净，在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振摇一次，即可饮用。每日睡前饮一小盅。

功效：五味子中含有五味子甲素，乙素，五味子醇及挥发油等化学成分，具有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精等作用，*羊藿中含有*羊藿甙，挥发油等化学成分，具有补肾壮阳，祛风除湿的作用，次方具有补肾壮阳功效，适宜于治疗阳萎遗精，肺肾两虚引起的自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精等症。

4、枸杞和鹿茸

材料：鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。

做法：将鹿茸片，枸杞洗净加入白酒中浸泡，密封两个月。每日饮用一次，每次一到两小盅。

功效：鹿茸是一种效力很强的补阳药，能壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨，它所含的鹿茸精是一种良好的全身性强壮剂，与枸杞合用，可治疗男性体质虚弱，精血不足，阳萎，腰膝酸痛，遗尿滑精，眩晕耳鸣，女性宫冷不孕等症。

5、枸杞和桂圆

材料：枸杞60克，龙眼肉60克，白酒500毫升。

做法：将枸杞和龙眼捣碎，放入酒坛中，加白酒浸泡，封口7日后开启，静置澄清后即可饮用，可以随饮随添酒，直到味淡为止，每日两次，每次饮10到20毫升，早晚空腹温饮。

功效：补肝肾，益精血，养心脾，适宜于调理腰酸，肢倦，失眠，头晕，多泪，食欲不振，心神不安等症。枸杞子含多种氨基酸，微量元素，糖类及维生素，具有滋补肝肾，益精明目的作用;龙眼肉含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，能补心脾，安神。

6、枸杞+菊花，肉苁蓉，巴戟天

材料：枸杞，菊花，肉苁蓉，巴戟天各90克，白酒2000克。

做法：先将所有药材研成粗末，放入纱布袋中，扎紧口，放入酒坛中，注入白酒，加盖密封浸泡7天后，打开盖过滤掉药渣，兑入1.5L冷开水即可。每日饮服2次，每次20到30毫升，宜温服。

功效：补肾壮阳，平肝明目，适宜于调理老年体衰，元气亏虚，下元虚冷，少腹不温，腰膝酸软，头晕目眩，听力失聪，视物不清等症。枸杞子有补肾益精，养肝明目之功效，菊花有抗衰老和调节心血管功能，防止心血管疾病的重要作用，巴戟天味辛，甘，性微温，入肝肾二经，具有补肾阳，强筋骨之功效。肉苁蓉味甘咸，性温，归肾，大肠经，是一味性质温和的补肾益精药物。

7、枸杞和莲子

材料：枸杞10克，莲子20克。

做法：将莲子放入锅中加水炖煮一个小时，再放入枸杞同煮，15分钟后倒出饮用。

功效：枸杞能滋补肝肾，有助于提高免疫力，莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精，两者同食具有补虚安神，固精止泻，除烦止渴功效。要注意腹胀腹泻人群不宜饮用。

8、枸杞和红枣

材料：枸杞100克，红枣50克，米醋500毫升。

做法：红枣去核，和枸杞一起放入控干水分的玻璃瓶中，倒入米醋，密封好瓶口，存放在阴凉干燥处，一个月后即可饮用。

功效：滋养肝肾，益血固精，养肝明目，补血安神，润肺止咳，适宜调理肝肾阴亏，腰膝酸软，疲劳乏力，头晕目眩，虚劳咳嗽，遗精早衰，失眠健忘，容颜憔悴等症状。

9、枸杞的禁忌

(1)阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

(2)过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

(3)吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?下面由我为大家介绍什么泡水喝补肾壮阳，希望能帮到你。

　1、枸杞

　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10?20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

　2、肉苁蓉

　肉苁蓉有?沙漠人参?的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能?养五脏、强阴、益精气，久服轻身?。唐代名医甄权也认为它?益髓，悦颜色，延年。?这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

　3、桂圆

　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

　龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　4、*羊藿

　*羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶*羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

　*羊藿茶做起来也很简单，只需将10克*羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。*羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

　5、何首乌

　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：?何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。?

　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　1、选用适宜的水

　为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：?其水用山水上、江水中，井水下。?据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。

　2、药茶须讲究饮用方法

　药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2?3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。

　3、选择恰当的药茶饮用时间

　饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。安神药茶，宜在晚上临睡前服用。防疫药茶，宜掌握流行季节选用。老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化。

　4、用药茶须忌口

　临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的?十九畏?、?十八反?和妊娠禁忌外，还应注意服药的?忌口?。如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品;服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品;服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。

　1、空腹喝茶。在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。

　2、喝头遍茶。我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。

　3、饭后喝茶。很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

　4、经期喝茶。月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。

　5、晚上喝茶。晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上最好喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是最好少喝或不喝茶。

　6、患溃疡病喝茶。有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。