1. 香蕉去皮切成小块
2. 橙子去皮切成小块
3. 将橙子放进料理机
4. 香蕉也倒进料理机
5. 加入适量白糖
6. 加入纯牛奶，料理机搅打1分钟即可
前言
牛油果是很好的低脂营养的水果
非常适合减肥人士
闲暇午后配上一杯暖暖的牛油果牛奶
很解饿饱腹时间很长
材料
主料：牛油果一颗、牛奶适量；
辅料：
牛油果牛奶
1
准备
牛油果
取果肉
切粒
2
放入杯子内
加足量牛奶
让所有牛油果粒都浸在牛奶里
3
根据牛奶的量
放入微波炉加热
大概3分钟/250ml
然后取出
饮用
小贴士
牛油果不要切太小粒
本身就没有什么味道
可以根据自己的口味放点糖或盐调味
