椰子是一种热带水果，它的营养价值都有哪些？下面，一起来看一下吧！
椰子中含有丰富的各种矿物质，特别是钾、钙、镁。当然，椰子肉中也含有丰富的蛋白质和脂肪，可以在享受椰子香味的同时补充蛋白质。此外，椰子肉中含有重要成分——月计算，适量的月计算有助于提高人体抵抗力。更重要的是，椰子生长在肥沃的南部地区，所以果肉和汁液中含有人体必需的微量元素，吃椰子有助于健康。
多吃椰子的好处椰子能起到消暑的效果。特别是夏天吃椰子有助于预防中暑和生津利尿等，在口臭中失眠或中暑后可以吃椰子。另外，还有美容皮肤护理等效果。其中含有丰富的微量元素和蛋白质等，可以发挥滋润皮肤等功效。另外，还有利尿膨胀效果。其中含有丰富的矿物质元素等，可以维持我们身体的渗透压平衡。
椰子对人体有以下这些帮助新鲜椰子水中的电解质浓度与我们的血液非常相似。二战时将椰子水用于静脉注射，这可能有助于补充我们的体液。柔软的椰子水中含有丰富的钾含量和L-精氨酸等，促进血管扩张，保护心脏。清洁解毒助手：椰子水有助于消化、净化肠道、解除酒味、烟味、消除矿物质中毒。美容：每天用椰子水洗脸可以治疗痘痘、黑斑，经常使用可以防止皮肤变得粗糙，还可以很好地保持肤色。天然保水剂：椰子水含有促进细胞生长发育的激素，可以使植物蔬菜保持绿色，减缓干燥速度。利尿的肿胀。椰汁中含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿浮肿的效果。朱安美容。椰子汁中含有糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量人体所需的微量元素，经常饮用可以补充细胞内液，增加血液容量，滋润皮肤，具有主眼美容作用。
高级农艺师
椰子既不是热性水果，也不是凉性水果，椰子的果肉是凉性的，椰子汁是温性的，椰子具有极高的经济价值，椰子可生产不同的产品，被充分利用于不同行业，是热带地区独特的可再生、绿色、环保型资源。
椰子还可以炖汤，将椰子肉切成小块，鸡肉切块，将鸡熬一个钟头，再放入椰子肉，一个小时后，加入少许盐，即可出锅。
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南的热带地区均有栽培。
椰子分为高种椰子和矮种椰子，高种椰子植株高15~30米，基部膨大，异株授粉，7~8年开始结果，含油率高，经济寿命长达70~80年。
矮种椰子植株仅高5~15米，自花授粉，3~4年开始结果，果小而多，椰肉薄、软，含油率低，经济寿命30~40年，主要作水果、杂交亲本和观赏用。
椰肉可榨油、生食、作菜，也可制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子酱罐头和椰子糖、饼干。
树干可作建筑材料，叶子可盖屋顶或编织，椰子树形优美，是热带地区绿化美化环境的优良树种。
