方法如下：
1、指摘：用拇指和食指之于前端，拈新生之细芽，指端用时着力。
2、直摘：又称搔摘，用左手执树枝，右手食指靠近茶芽，拇指夹住茶芽，食指力强，拇指力弱，由食指向上着力，茶叶即折断落入掌中，此法甚为普通。
3、折摘：或称双手摘，用拇指及食指第一节夹住嫩枝，向上或向下一折，嫩枝即在被折处断落，此法可行双手摘。
4、切摘：用指甲切取之，仅行子徒长芽之采摘。
5、横摘：与直摘法相反，掌心向下，拇指朝内，靠近茶芽后，用食指压住，着力于拇指，向下采摘之。
6、取摘：为粗放之采摘，采摘末期或修剪前行之，为使右手便于采摘，先将左手插入茶芽之间隙，由右手拇指及食指夹茶芽取之。
7、扶摘：为最粗劣之采摘法，一手拉住茶枝，一手由枝下用力向上拉之，或由枝上拉下，不管老枝嫩茶，尽入手掌中。
8、留芽摘：亦称老嫩分摘法，俟茶芽伸展至三四叶时，采其第三，第四两叶，余俟芽长后再采。
采摘茶叶时选择“一芯一叶”，味道更好，更清香。在炒茶前一定要将手洗净，炒时动作要稍快，不然茶叶会烧焦。一共四个步骤，下面是详细操作：
第一步：清水洗净
将采摘好的茶叶用清水洗净，放一旁晾干。
第二步：翻炒茶叶
将锅烧热，将晾干的茶叶倒进开小火，不停用手翻炒。
第三步：揉搓茶叶
炒十多分钟后，边翻炒边用手揉搓 ，可使叶子更好地卷缩。
第四步：盛在容器
两个小时左右炒至茶叶变深色，即可出锅。茶叶盛在容器里摊凉。
总结：以上就是关于自己摘的茶叶怎么制作的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
