医生只是医生，永远也不懂营养，他连一天一个苹果，一生都健康，都不知道。
首先，你要多锻炼，通过锻炼来提高自身的免疫力。
其次，吃一些提高免疫力的保健食品，多吃绿叶蔬菜，少吃热性大的、含脂肪多的肉类物质。
有很多资料可以证实，很多疾病是药物所不能治愈的，只能维持不再严重，最好的治疗方法就是食疗，人不只要吃的好，还要吃的健康。可参考营养全书。
下体有炎症吃什么水果好
一些属性偏凉的食物，例如冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
平时饮食宜清淡，不多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品
