我们都知道，女性朋友在怀孕的时候，一般会有很多的注意事项和禁忌，不管是生活方面还是饮食方面。孕妇的饮食是很重要的，一方面要多吃蔬果，补充营养，另一方面也有很多食物是不禁止食用的。那么孕妇不能吃的食物有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！
其实我们可以从传统中医中寻找答案：中医认为体质虚弱的人最忌讳吃极寒和极热的食物。怀有身孕的孕妈妈体质极其特殊，体质也极其虚弱和敏感，同样不适宜寒凉和温热的食物。
常见温热的食物肉类里面偏温热有羊肉，狗肉，驴肉，兔肉，鲫鱼，鲤鱼等，这些都是发物，尤其是在夏天，吃多了刺激子宫，诱发流产。
蔬菜水果里面偏热性的有橘子，芒果，桂圆，荔枝，龙眼，榴莲，石樱，樱桃，木瓜，菠萝南瓜等。热性水果蔬菜相对较少，多生长在南方。夏季尤其注意少吃或尽量不吃。
常见寒凉的食物肉类里面偏偏寒凉有螃蟹，甲鱼，龙虾，田螺，黄鳝等，这些基本生活在阴暗潮湿的地方，生长环境恶劣，极易受污染。
蔬菜水果偏寒凉的有莲藕，冬瓜，海带，紫菜，芋头，银耳，绿豆，山竹，橙子，草莓，梨，甜瓜，西瓜，苦瓜，等。这些寒凉的蔬菜水果尤其在秋冬天，最好不要吃。
总结：
以上列举了一些常见的怀孕期间不能吃的，或者少吃的食物。具体吃什么要根据孕妇的体质和当地的气候环境来决定。如果孕妇的体质偏寒性，最好不要吃寒凉的水果。同样热性的体质，最好就不要温热性的食物。同样的道理冬天不要吃寒凉的，夏天少吃点热性的。
半成品，油炸的，烟熏的，腌腊的，烧烤类，过期的，霉变的这些食物，普通人都要忌注意忌口，更何况孕妇。
孕妇忌口什么食物 1、易引起过敏的食物不能吃孕期属于特殊时期，为了保障胎儿的正常生长发育，在日常饮食中应忌吃易过敏的食物。
芒果：众所周知，芒果中含有致敏性蛋白，极易引发过敏。许多宝妈在非孕期吃芒果可能不会过敏，但由于孕期可能激素平衡等被打乱，身体抗过敏能力减弱，也可能会导致过敏。因此，建议孕期不要吃芒果。
菠萝：菠萝中有菠萝蛋白酶，属于致敏性物质，也会引起某些人过敏。因此，出于安全起见，建议孕期不要吃菠萝。
猕猴桃：猕猴桃中的果酸也是一种致敏性物质。因此，建议孕期不要吃猕猴桃。
2、易致流产、早产的食物不能吃芦荟：芦荟具有丰富的营养，具有增强体质、健胃下泄、强心活血的功效，是一种好食材。但孕妇如果饮入过量的芦荟汁或以芦荟为食材的食物，极易引发呕吐、便血，甚至诱发流产或早产。
薏米：薏米具有促子宫收缩的能力，极易诱发流产或早产。
螃蟹：螃蟹味美，拥有丰富的营养，有活血祛瘀功效，但性寒，民间流传吃螃蟹极易诱发流产或早产。
甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼同样性寒，并还具有通血络、散瘀块的功效，使得也极易诱发流产或早产。
马齿苋：农村的一种野菜，做法很多种，深得很多人的喜爱。但马齿苋性寒，且对子宫具有刺激作用，能够使子宫收缩次数增多，收缩强度增大，也可能导致流产或早产。
人参：人参是一种温热性补品，便人参中的人参皂苷也会促进子宫收缩，使得也可能诱发流产或早产。
孕期各阶段的饮食禁忌 怀孕初期这个阶段准妈妈的日常饮食必须格外小心，因为流产的可能性比其他阶段更高。准妈妈最好不要吃吃寒凉、生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如螃蟹、山楂、西瓜、辣椒、桂圆、烧烤等食物，一方面会刺激肠胃导致腹泻或便秘等症状，而部分准妈妈在怀孕初期会出现胃部不适、孕吐等各种早孕反应，因此在饮食过程中必须避开这些对肠胃造成负担的食物，这样能有效缓解早孕反应；另一方面会刺激子宫收缩，而胎儿在怀孕初期的发育不稳固，很容易受到子宫收缩的影响而导致流产。
怀孕中晚期这个阶段的胎儿相对稳定，准妈妈的饮食范围可以有所放开，而且随着准妈妈早孕反应的消失，胎儿的生长发育，准妈妈的食欲会出现一个爆发期，因此，准妈妈必须关注体重问题了，最好不吃或少吃高糖高油高热量的食物，比如一些油腻高热量的油炸食品、糖分含量高的糕点和各种零食，水果的摄入也要根据准妈妈的血糖情况进行合理控制。此外，准妈妈还必须关注便秘问题，随着胎儿的增大，子宫的膨胀，便秘是大部分准妈妈在孕期都会出现的问题，所以准妈妈最好少吃容易引起上火的食物，比如麻辣香锅、烧烤、辣椒、芒果、桔子、桂圆等食物。
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌，在怀孕期间饮食是颇为重要的，吃得好睡得好，那么准妈妈的精神状态就会很不错，对于胎儿的成长发育也是有帮助的。下面分享怀孕初期应注意哪些饮食禁忌。
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌11、刺激性的食物会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育，如辣椒、芥末、咖喱粉等调味料。同时，这些食物也会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。
2、像点心、罐头、方便面等人造食品尽量不要吃，因为人工加工食物可能会含有一些天然或者是人工合成的色素、香精、防腐剂等，这些元素都会对胎儿造成不良影响，影响胎儿的大脑发育。
3、油炸类的食物应该慎重吃，特别是油条，因为油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物，这种铝会通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响智力发展。
4、重口味的食物应该慎重吃，因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果盐分摄入过多，则容易引发妊娠高血压、水肿等疾病。
5、冷饮是非常忌讳的，因为喝冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象，甚至有子宫收缩的可能。
怀孕初期应该吃什么
除了以上这些饮食禁忌之外，其实在怀孕初期尽量是想吃什么就吃什么，因为这个时期的准妈妈胃口可能不是特别好。部分的准妈妈可能会受到孕吐、困乏等困扰，因而食欲可能会下降，难得有想吃的食物则可以尽量满足，这样有利于改善食欲。
不过，在怀孕初期最重要的还是补充必要的营养元素，如叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。在补充叶酸的过程中，同时也需要摄入一定的维生素和矿物质。其次，要防止贫血出现，因为怀孕之后准妈妈的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍，因而要注意一定铁元素的补充。
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌2怀孕初期注意事项
1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。
5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医。
孕早期饮食注意事项
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的.味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
怀孕初期应注意哪些饮食禁忌31、外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
2、避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。
3、免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
刚怀孕忌口什么东西
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。怀孕初期孕妇不宜食用螃蟹，螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹; 如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
