六月吃什么水果？1.草莓:草莓含有丰富的维生素C等营养物质，还有花青素和槲皮素，具有抗癌作用；2.荔枝:荔枝中丰富的维生素能促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑；3.桑葚:桑葚能滋补肝肾，养血美容，生津止渴，健脾胃，帮助消化；4.杨梅:杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄。其果酸能阻止体内糖分转化为脂肪，有助于排毒、美容、减肥；5.樱桃:樱桃中含有的果酸可以促进角质层的形成，可以改善皮肤粗糙和长皱纹。此外，樱桃中含有的维生素能有效抵抗黑色素的形成。
六月份应季的水果最适合吃什么？
六月水果吃什么。
时令水果清单：浆果类、核果类、仁果类、柑橘类、瓜类、热带水果。
一.浆果类：莲雾：黑金刚清甜，牛奶莲雾有机培育，南鹿1号果大、甜。樱桃番茄：釜山88/玲珑脆甜.爆汁、夏日阳光皮薄纯甜、绿宝石酸甜。葡萄提子：阳光玫瑰香脆甜、黑色阳光玫瑰青提Pro、红地球有籽。剥皮葡萄：巨峰肉紧、浓甜，玫瑰香、香气十足，夏黑皮薄、无籽。草莓："素颜”草莓怡颗莓的，真红美铃黑色新品，“奶油”草莓细腻、纯甜。蓝莓：薄雾脆、酸甜，莱格西甜糯，绿宝石果大、粉糯。
二.核果类：大樱桃：美早大脆甜，黄蜜皮薄、细腻，俄罗斯8号天花板品质。杨梅：东魁个大肉厚，莩荠个小香甜，水晶白色酸甜。芒果：小台农香味浓郁，青芒蘸辣椒粉YYDS，金煌芒肉厚核薄。荔枝：仙进奉桂味+糯米糕，糯米糍柔糯滑爽，无核荔枝核忽略不计。李子：三华李可凉拌吃法，半边红酸甜可口，蜂糖李香、甜、脆。桃：黄油桃甜细腻，中油8号脆纤维重，春雪脆清甜。
三.仁果类：口梨：绿宝石细腻，红啤梨软糯，翠冠脆甜爽口。
四.瓜类：西瓜：甘美皮薄带沙，麒麟多汁脆甜，8424皮薄脆甜。甜瓜：玉菇软糯化渣，晓蜜脆甜可口，博洋8号皮薄清甜。
五.热带类：菠萝：芒果凤梨果香浓郁，金钻凤梨甜而化渣，巴厘菠萝黄金酸甜比。火龙果：蜜宝皮薄甜，燕窝果果肉细腻如燕窝，软枝大红清甜适中，榴莲，山竹，红肉/黄肉菠萝蜜。
六月来了，水果进入了丰产季。有浓香的榴莲,有可口的荔枝,有解渴的西瓜...酸酸甜甜的味道,使得夏天成为最迷人的季节。
很多人都搞不清，感觉很多水果在五六月份应该就已经能吃了。其实有些已经快过季了，不属于应季水果。而应季水果应该属于：荔枝、樱桃、西瓜、香瓜这几种。
荔枝成熟的季节大部分是在6-7月，极少部分早熟荔枝的品种是在5月。其余大部分都是6月成熟，所以大家可以选择吃荔枝。而这时候吃荔枝果肉会非常饱满，荔枝味道特别香甜，而且吃完之后不发酸也不腻。如果没有特别熟的荔枝外壳颜色是带点绿色的。但是如果外皮大部分都是深红色，那么这样的荔枝成熟的也比较多了。
樱桃成熟的日期大概在5月中下旬到7月初，所以6月份吃的时候是正好的。像是萨米托这个品种就是在6月份成熟的， 雷尼这个品种成熟的时间就是5月中下旬到6月。所以大部分的樱桃成熟时间都是6月份。樱桃吃着很水灵而且甜中微带点酸。这个味道很不错，而未成熟的颜色发青绿色，颜色不太好不说而且发酸，味道太酸的吃起来就是不太成熟的。
西瓜成熟的月份通常在6-9月份，但在四五月份的时候也有西瓜，但是也有成熟的比较早的，属于大棚里面的西瓜。这样吃起来口感可能没有六月份自然成熟的甜。所以等到六月份西瓜成熟时候吃是最好的。
另外香瓜这些都是在六月份的水果。
像是桑葚这些已经过季的水果或者橘子都不算是应季水果了。大家在6月份多吃点这些应季水果比较好。
大家都有一个共同的观念“应季水果最好吃”，就如赏花一般，不同季节赏不同的花，不同季节也有不同的水果生产。在不同的季节，水果摊贩都会出售不同种类的水果，这样才能保证水果的供货量和新鲜度。所以粗略了解夏季水果和各个季节吃水果有什么注意事项是很有必要的。
