草莓能和车厘子一起吃吗

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-20 15:07:27
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当然可以

草莓能和车厘子一起吃吗

车厘子不能和什么一起吃

车厘子+黄瓜:车厘子不能和黄瓜一起吃,车厘子中含有大量的维生素C,其维生素C的含量可谓水果之冠,而黄瓜中含有分解酶,如果一同食用,分解酶会将维生素C分解,严重影响人体对维生素C的吸收,所以切忌车厘子与黄瓜同时食用。

车厘子+榴莲:车厘子不能和榴莲一起吃,车厘子果品性质偏温,不宜与性热食物共同食用,而榴莲性热,如果车厘子和榴莲同食会导致人体内的火气过旺,出现上火、长痘等症状。

车厘子宜和什么一起吃

车厘子+酸奶:车厘子宜和酸奶一起吃,由于酸奶富含多种人体所需的营养元素,有健胃、消食的功效,车厘子和酸奶一同食用不仅味道可口,而且能促进人体血红蛋白再生,有效地防治贫血等疾病。

哪些人不适宜车厘子

1、热性病患者不适宜吃车厘子

车厘子味酸甜性温热,而热性病患者内火较旺,食用车厘子容易加重疾病症状,难以痊愈,所以热性病患者要忌食车厘子。另外,车厘子核仁含氰甙,该物质水解后会产生氢氰酸,氢氰酸是有毒物质。

2、糖尿病病人不适宜吃车厘子

车厘子中含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口,因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱,血糖的本就过高,再吃高糖分食物无疑会加重身体负担,导致胰腺的功能衰竭,严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃车厘子。

车厘子的营养成分

车厘子具有很高的营养价值,且适合一般人群食用,车厘子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、粗纤维、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、胡萝卜素,维生素A、B、C,以及矿物质钾、钠、铁、镁等。车厘子中的铁元素含量非常多,每百克车厘子中的含铁量多达5.9毫克,居于水果之冠。而车厘子的胡萝卜素含量也比葡萄、苹果、橘子要多出4~5倍。可见,车厘子还有很高的食疗价值。

车厘子的功效作用

1、防治贫血

车厘子含有大量的铁元素,位于水果之冠。而铁元素作为合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,对人体的蛋白质合成、血红蛋白合成发挥着不可忽视的作用。因此,常食车厘子能够补充人体对铁元素的需求,有助于促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,增强体质。

2、祛风除湿、消炎杀菌

车厘子果品性温热,是补中益气的食物,有祛风除湿的功效,对于风湿病患者来说有很好的疗效。另外,车厘子还有消炎杀菌的作用,咽喉炎患者在早晚时分食用车厘子,就可起到消炎的功效。

3、防治麻疹

车厘子核味辛性平,是发汗透疹、解毒的良药。所以车厘子可用来有效地防治麻疹。尤其在麻疹流行时,给麻疹的高发人群食用车厘子能够有效预防感染。

4、保护视力

车厘子中含有大量维生素A,其维生素A的含量比葡萄等水果高4倍。维生素A与人类的眼部疾病有重要的关系,如果人体缺乏维生素A,就很容易会出现眼痛、视力下降、怕光等症状。所以常食车厘子可以很好的保护视力,尤其对长时间盯着电脑的人群来说很有必要食用车厘子。

5、缓解肌肉酸痛

车厘子中含有大量的花青素、花色素、维生素E等,这些成分是天然的抗氧化剂,有消除肌肉酸痛的功效,所以只要坚持食用车厘子几天,就能达到消肿和减轻酸痛的作用。

车厘子的食谱推荐

1、车厘子八宝粥

做法:首先准备八宝粥50克、车厘子15克、蜂蜜2克,然后将车厘子洗净去核,同时把八宝粥放入锅中,加上清水,煮10分钟左右,加入车厘子继续用温火煮,最后加入蜂蜜调味即可。

功效:车厘子八宝粥是补中益气的食物,不仅能有效防治缺铁性贫血,还能祛风除湿、消炎杀菌。

2、车厘子水果沙拉

做法:首先准备新鲜苹果1个,香蕉1根,车厘子20克,沙拉酱15克,然后把苹果洗净切丁,香蕉剥皮切丁,最后把苹果、香蕉、车厘子加沙拉酱调匀即可。

功效:车厘子水果沙拉含有人体所需的多种营养物质,是休闲开胃的零食,也有美容养颜、保护视力的功效。

3、车厘子果酱

做法:首先准备新鲜车厘子200克、白糖120克、淀粉15克,以及带有制作果酱功能的搅拌机一个,然后将车厘子洗净去核后白糖腌制,静制30分钟,最后把腌制好的西梅放入搅拌机中、并加入淀粉,按下果酱制作的开关即可。

功效:车厘子果酱有防治贫血、麻疹,以及祛风除湿、消炎杀菌、缓解肌肉酸痛、保护视力的功效。

红枣、苹果、柚子、葡萄、石榴、柿子、秋桃、桔子、弥猴桃、哈密瓜、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚、香蕉、橘子、山楂、柑橘、杨桃、甘蔗、蛇果、秋西瓜、小西瓜、橙子、柠檬、草莓、蓝莓、稔子等等。

扩展资料:

吃水果禁忌

1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以,每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充,好吃不能多吃。

3、不可多吃水果减肥。实际上,水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往达到80%以上,而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为水果味道甜美常让人爱不释口,很容易吃得过多,所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。

4、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高,其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解,新鲜度并不理想。而且,因为要长途运输,往往不等水果完全成熟便采摘下来,通过化学药剂保鲜,可能影响水果的品质。

人民网—吃水果有4大禁忌 什么水果别放在一起吃

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