1、送客户礼物要一次到位。其实很多时候人们在送礼的时候都喜欢常常送小礼物给客户，可是俗不知人们对小礼物并不看眼，反倒不如直接送些大的礼物，一次送礼送到位，让客户瞬间心动，这样不仅可以很好的促进合作，还节省了不少时间，不过这样的客户也是适合那种性格比较急的人来说，而如果客户是个慢性的人，送客户什么礼物好？那么则就要送小礼物，慢慢磨合关系了。2、该舍就舍，有舍才有得。在给客户送礼的时候不要只想着自己要买礼物，要出钱了，这样你永远谈不成和客户的合作。俗话说舍不得孩子套不着狼，毕竟有舍才有得，也许你上千元的礼物却可以为你换来上千万的项目合作。有的时候别为了一些蝇头小利而让自己损失了大定单，该出手时就出手，别因为不舍而耽误自己即将到手的合同，要舍得为客户花钱，才能让客户把自己的钱装进你的口袋。3、在关键节日一定要送大礼。在给客户搞好关系上要注意一定要在重大的节日里为客户送上大礼，而不要在节日里却还是小小的礼数，那就会让客户看不起你。别忘了，付出才有回报，只有你舍得付出了，才能得到相应的回报。而重大的节日对中国人来说是很注重的，如果在重大的节日你能送上让客户动心的大礼，那你与客户的关系也会更近。4、分析客户再送礼，送礼前分析客户，了解客户所有的资料，包括客户的家庭成员，客户的喜好还有客户的性格以及脾气。这些资料对你送礼都会有很大帮助的，一定要分析客户后再送礼，不要在什么都不了解的情况下就急于送礼，而不小心送错礼物的话会让你造成不可弥补的过失，毕竟人们对礼物的讲究还是很多的。想了解更多相关信息，可以咨询佛山市顺德区广绣庄刺绣品有限公司，谢谢！
冬季有哪些养生食谱
杭州是一个美丽的城市，是我国七大古都之一，也是浙江省省会，早就被民间誉为
“
人间天堂
”
。杭州历史悠久，自秦时设钱塘县
以来，已有
2200
多年历史。杭州是华夏文明的发祥地之一。早在
4700
多年前，就有人类在此繁衍生息，并产生了被称为文明
曙光的良渚文化。
杭州曾是五代吴越国和南宋王朝两代建都地，是我国七大古都之一。
杭州古称钱唐。隋朝开皇九年
(5**)
废钱唐郡，置杭州，杭州之名首次在历史上出现。南宋建炎三年（
1129
年）
，高宗南渡
至杭州，升杭州为临安府。绍兴八年（
1138
年）南宋正式定都临安，历时
140
余年。民国元年（
1912
年）以原钱塘、仁和县
地并置杭县。民国十六年（
1927
年）
，析出杭县城区设杭州市，杭州置市始此。
1949
年
5
月
3
日杭州解放，从此揭开了杭州
发展新的历史篇章。
杭州市辖上城、下城、江干、拱墅、西湖、高新（滨江）
、萧山、余杭
8
个区
,
建德、富阳、临安
3
个县级市
,
桐庐、淳安
2
个县。全市总面积
16596
平方千米，其中市区面积
3068
平方千米。杭州市总人口大概在
660
万左右，也是我国人口密度比较
大的城市之一，更何况每天还有成千上万来这里旅游观光的游客。
由于杭州历史悠久，文化和物质遗产丰富。
杭州名称最早的由来，是由大禹治水时曾经在这里舍杭登陆，杭就是方舟，船的意思，后人于是就把杭州称之为禹杭，不知道从
何时，为何事，老百姓把禹杭称为余杭，至今在杭州仍有余杭这个地名，清朝最大的一个冤案
“
杨乃武与小白菜
”
的故事就发生在
余杭。
唐代著名诗人白居易和宋代诗词大家苏轼，曾先后任职杭州，写下大量吟咏西湖山水的名篇佳作，脍炙人口，留传至今。
杭州能够发展到如今这样繁荣，最大的功臣就是吴越国的建立者
——
钱王镏，他的保境安民政策，使的中国大地有了一块在战火
中休养生息的土地。吴越国时，杭州文化建设上以造像艺术的成就最为突出，飞来峰造像便是其中的代表作。
北宋时间，
杭州已成为东南第一州，
南宋就更不用说了，
中央政权在此建都，
杭州成为当时世界上最大的城市，
全球第一大都会。
宋室南渡，全国的艺人云集杭州，大大促进了这里的繁荣。到了元代，意大利人马可波罗发出了由衷的感叹，称杭州是
“
世界上
最美丽而华贵的城市
”
，这无疑是对这座城市作出的最高赞叹。
明清两代杭州作为江南最繁荣的城市，不但名人辈出，而且经济特别繁荣，作为杭嘉湖平原上最大的城市，由于交通便利，贸易
也非常方便，其中最有代表的人物就是红顶商人
——
胡雪岩。
杭州可以用四句话，十六个字来概括：人间天堂、丝绸之府、茶叶之都、美食之城。
说到杭州是人间天堂那可来不得半带虚假，古人有云：上有天堂，下有苏杭。把杭州比喻为人间天堂，历代的文人墨客也对这座
天堂般的城市留下了许多耳熟能详的篇章。
而文人墨客赞誉的杭州之美，美于西湖，唐代著名的大诗人白居易曾说：天下西湖三十六，就中最美在杭州。天底下叫西湖的地
方太多了，可是没有一座城市的西湖可以与杭州的西湖相媲美。所以西湖就是杭州的心脏，从唐代白居易、宋代苏东坡、五代钱
镏、明代杨孟瑛，到如今的新西湖，只有西湖美丽，才有杭州的美丽，才有这么多文人的赞美诗篇，才有这么多如织的游人。
说到杭州的水，不得不说到京杭大运河。京杭大运河全长
1794
公里，虽然最早是春秋吴王开凿了邗沟，但是真正的开凿是隋炀
帝时期，直至元代才大体全线贯通。这条贯穿了北京、天津、河北、山东、江苏、浙江四省两市的人工运河，沟通了长江、黄河、
海河、淮河、钱塘江五大水系，也为大运河终点的这个城市带来了无限的繁荣和发展。
钱塘江是杭州另外一大水系，
发源于黄山，
从千岛湖新安江一路往东南奔流而下，
由于钱塘江入海口是个喇叭口，
受月亮的影响，
每到阴历八月中旬就形成了壮观的钱塘江大潮。
江南丝绸自古有之，苏杭的丝绸更是闻名全世界，杭州城外一路的桑树林更说明了这一点，在古代，丝绸衣物就是贵族和官宦人
家的代表，
而今，
从丝绸衣服、
蚕丝被，
到丝绸雨伞都走入了民间，
为广大百姓所喜爱，
而杭州丝绸的各种制品更是其中的代表。
茶叶在中国各地都有，可是绿茶中的精品
——
龙井，只有杭州西湖边有，
“
虎跑泉水配龙井茶叶
”
这就是杭州的双绝。十大绿茶之
首的龙井茶更不是浪得虚名，西湖龙井茶以色绿，香郁，味醇，形美
“
四绝
”
而闻名于世。成茶扁平挺秀，光滑匀称，翠绿略黄；
泡在杯中，嫩芽成朵，一旗一枪，交相生辉，芽芽直立，栩栩如生；馥若兰，清高持久；汤色明亮，滋味甘鲜。人们夸称它为
“
黄
金芽
”
“
无双品
”
，已成为国家高级礼品茶。所以杭州又被称为
“
茶叶之都
”
杭帮菜，如今在全国都非常著名，许多菜肴大家都耳熟能详：东坡肉、西湖醋鱼、宋嫂鱼羹、干炸响铃、叫花子鸡、龙井虾仁等
等。其中楼外楼可能是大家最熟悉的餐厅了。而每一道菜肴都有自己一个美丽的传说啊！
杭州历史名人众多：三国吴的建立者孙权，活字印刷术的发明者毕升，
《梦溪笔谈》的作者沈括，明朝的抗金名将于谦，等等，
而在这里任职过的最著名的就是白居易、苏轼、岳飞等，无一不为杭州的山水风光增添了无限风采。
杭州的景点除了西湖，还有灵隐、六和塔、云栖竹径、九溪十八湾、岳庙、胡雪岩故居、万松书院、宋城等，景点众多。这些景
点都充满了优美的传说，
而其中白娘子与许仙、
梁山伯与祝英台、
苏小小与阮郁、
石娃与花姑等故事使得杭州成为一个爱情之都。
年轻的情侣们在黄昏慢慢踱步在西湖边、柳树下，浸*在浪漫的传说与美丽的风景之间，这将是多么充满诗意啊！如果你想看看
这些传说如何真实展现在你眼前，建议您可以去宋城看场精彩的表演噢！
作为浙江省会的杭州，经济发展飞速，这其中少不了浙商的贡献，娃哈哈、万向集团、均瑶集团等等。杭州因为是个休闲城市，
所以也成为了一个消费型城市，茶吧、酒吧、歌舞厅、娱乐场、酒楼，灯红酒绿，歌舞升平。这里的出租车是全国出租车车型最
好的，从现代到尼桑，甚至还有奔驰；这里的公交车也是全国最漂亮的，有金龙空调车，有沃尔沃，还有仿古的观光公交车呢；
这里的夜生活也是很丰富的，酒吧、歌舞厅、俱乐部，许多都是
24
小时营业的；当然，这里的房价也是很贵的，能够看到西湖
一丝身影的房子，就能够卖到
15000
元
/
平方米，所以杭州的消费在华东线上是除了上海以外最贵的城市。
由于城市的改造，许多老地方的身影已经看不到了，可是杭州对景点的保护和开发还是可以的。如今的杭州是一个美丽而现代化
的城市，高楼大厦、高架高速与青山绿水并存，这个城市会给你更多的惊喜和感叹的！
要到杭州了，我猜大家此时想：
“
小导呀，这一路，你在讲解上玩了许多花招了，这次，看你耍什么？
”
就不让你们猜中。
先讲一个人，叫黑马。我的一位朋友，艺术家朋友，搞摄影的艺术家朋友。
去年的一天，几个人在交换名片。到我了，他说：
“
拿张不同的名片给你。
”
他从上衣内口袋中掏出一个精致的名片夹，抽出一张，
双手递给我。原来，他有两种名片。
大家会想，
真是，
你的朋友与我们有何关系。
关系可大了。
因为他是
——
摄影艺术家。
想想，
此时我们去哪？风景如画的杭州呀。
常说，
“
上有天堂，下有苏杭
”
“
忆江南，最忆是杭州
”
忆什么呢？
山山水水，花花草草，皆是景；
古庙古寺，古塔古桥，
都关情。
如此美景该如何更好地捕捉？我甚至都有替大家点着急，若我那朋友在，帮大家取景拍景，可节省好多时间。好不容易来我
们江南，玩没有玩过的，吃没有吃过的，看没有看过的，买没有买过的，大家一路下来烦恼全抛脑后，因为千金散去还复来。但
是呢，千万别因拍摄美景而迷路，误入藕花深处，而把好景好戏耽误。
对了，刚才说，我那朋友给我啥了？名片。
唉哟，忘了，
我也有名片给大家的。一人一套共五张，黄金做的呀。现在给大家。
咦，你们瞪着我干吗？哈哈，不是拿给你们，是口头相传
呀。
跟大家闹了个捉迷藏。我这五张金名片呀
,
就是杭州的五个代表
.
可不是
"
三个代表
"
第一张：丝绸大国，茶叶古都
刚刚过去了情人节。男士们，你们送巧克力了吗？女士们，你们收到了吗？某品牌巧克力说：给你一百个承诺。
天
.
送巧克力
的人都有哪些承诺？是不是我
----
一定会带你到人杰地灵的华东，
一定与你泛舟在流淌着爱情之泪的西湖上，
一定会陪你去欣
赏美伦美奂的可与红磨坊演出相媲美的宋城千古秀，
一定会
——
难道只有优质切工的钻石、娇艳的玫瑰花和入口即融的巧克力能传达沧海桑田、坚如磐石的爱意吗？
其实我以为在我们杭州有一样东西完全可以超越，虽然它只有一个承诺，但足以表现海枯石烂、至死不渝的坚贞，那就是
——
丝
绸。
为什么呢？大家想起李商隐的无题了吗？春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。原本表达的是缠绵的爱意，只是后来被用来
赞颂教师和公朴等。
蚕丝的
“
丝
”
和相思的
“
思
”
谐音。思到浓时
,
欲诉不成章
,
惟有泪千行
.
在杭州
-----
丝巾、丝裙为爱情之蕊，开
启了恋爱的先河；
蚕丝被为爱情之花，打开了婚姻的殿堂。
为何这样比喻呢？卖个关子，晚上看演出回来时再告诉大家。
丝
绸之路正是以杭州为起点，
经过那
“
大漠孤烟直，
长河落日圆
"
的戈壁滩，
最终将令世人惊赞、
争抢的丝绸源源不断地输送到中亚、
西欧。
丝绸是爱情的序幕，
茶呢，
则是爱情的定心丸。
在杭州，
男方到女方家送聘礼有一样不能少
——
龙井茶。
为何选择茶？
这和茶树的生长有关。茶树只能由茶籽发芽成活，不能移植。男方送茶，女方收茶，代表婚事已定，不可改弦易张。
为何选择
龙井茶？因为龙井天下排名第一。暗示女方在男方心中的至高地位。古时，男人三妻四妾，篡位是常有的事。
在丝绸和茶叶见
证之下，中国四大爱情，杭州占了半壁江山
——
梁山泊和祝英台，许仙和白娘子。
第二张：美女之楼，美食之府
杭州的女孩，秀外慧中，得缘于青山秀水的呵护以及悠久灿烂文化的熏陶。
有人说，重庆的解放碑、湖南的长沙
,
美女
如云
在杭州难觅芳踪。此话一半正确。以前，是遍地开花的，要不然阮郁怎么会在松柏树下遇到苏小小呢？现在躲哪儿去了？
这个嘛，马上就告诉你。别一说到美女，脖子都长了。
也难怪，秀色可餐。真正的杭州餐即杭帮菜，全国八大菜系之一，近来
随旅游业的兴旺，
有挤进前四的可能。
我们就拿国家***常光临的西湖边的
“
楼外楼
”
说事吧。
龙井虾仁，
西湖醋鱼、
宋嫂鱼羹，
光听到这些菜名，我就有种将天堂美景与传世名菜占为已有的冲动。
第三张：文化名城，经济强市
英国大英博物馆内的中国馆首先介绍的是
5000
多年前的良渚文化。而良渚文化、吴越文化、五代文化、南宋文化、明
清文化，构成了杭州文化的完整序列，谱写极其宝贵的文化乐章。关于这些文化，有空时，我们慢慢聊。
在杭州文化乐章上，
有一些铿锵有力的和弦。比如说：
我国古代四大发明之一的活字印刷术的创始人
——
毕升；
我国古代杰出的科学家
——
梦溪笔
谈的作者
——
沈括；
传世之作清明上河图的作者
——
张择端，
还有许多，白居易，苏轼，林靖和，秋瑾等等。
到了现代，浙
江大学排名第几？三还是四？
大家想想，在这样一块物华天宝、人杰地灵的土地上，经济能不腾飞吗？
我们数数杭州著名的品
牌吧：娃哈哈果奶，天堂雨伞，传化洗衣粉，瑞丽女装，太多了。
人说中华第一村是无锡华西村，杭州也有第一村
——
龙井镇
的梅家坞。早在
80
年代初，人均收入
2000
元；
2000
年已是
65000
元。怎么来的？卖茶叶的。他们采摘的总共就一丁点儿的极
品龙井作为税收上交给国家
.
偶尔余下一两二两
,
拍卖。你方未唱罢，我方已登场，一点点茶叶拍个几万元。龙井有很多种品牌，
但，正宗的西湖龙井，就西湖周围的一小块地方。而且，龙井是十大名茶之首，历代的皇室贡茶。
连同上等和普通的龙井，再
加上拍卖的
,
都是纯收入了。抢呀
.
到今天，梅家坞的人均收入不知又升到多少。因为慕名去梅家坞的游客相当多，车子都没地停
了。
第四张：硅谷天堂、的车王国
杭州高新技术区有
“
天堂硅谷
”
的美誉，形成电子信息、光机电一体化、高材料、生物医学和能源环保五大门类的产业链。杭州
已成为全国工业产值最高的十大城市之一。
天堂里有没有车来车往呢？
大家看路上的士。
称杭州为
“
的车王国
”
可能不太服气。
谁家城市没有出租车，难道他最多吗？
“
最多
”
不一定，但配置最好、价位最高我敢肯定的。看那车，是红旗
v6
，最低档次的是帕
萨特
2.0
我的乖乖，在我印象中，
v6
是高官坐的。上一辆
v6
出租车，连牌照加这个费用那个费用的，要
40
多万。因此，价
格与上海并列全国第一名，
10
元起步，晚上
11
点后加后
30%
，遇上红绿灯、堵车了，还另外收费。
上次有个客人在宋城看演
出，正巧被请去与美女同台共舞，下场后那个兴奋呀，没法说了。兴高采烈，手舞足蹈。然而，乐极生悲，到宾馆时发现
——
完了，手机掉在他一串几尺高的树底下了。他打的去宋城找，为了安全，我陪着他，也就十来分钟路，花掉银子
100
多。幸好，
还找到了。
所以，想多玩的，千万别掉队，集体行动，就包我们可爱师傅的车，大家放心，师傅也开心。只要付个油费和辛苦
费就行了。现在那油价，可是芝麻开花，节节高呀。
扯远了。
第五张：旅游胜地、休闲之都
阿凡提，大家听说过吧，很聪明的。皇帝想杀他，因为他把皇帝的风头都给抢光了，就刁难他：
“
爱卿呀，天上星星多少颗？
”
阿
凡提不紧不慢：跟您头发一样多。
皇帝哑口无言，难不成把头发扯下来一根一根数不成。
假如阿凡提是杭州人，肯定会说：陛
下呀，天上星星和杭州美景一样多。
美景再多，总得评个
“
最
”
吧，要不然也是一盘散沙。先前说过，杭州爱情令人如痴如醉
,
恨
不得自己就是那男女主角。连这最美的景色，也是成双成对的。
我就姑且取名为凤凰吧。
凤呢，是西湖，天下西湖三十六，其
中最美是杭州。大家来说说西湖十景：苏堤春晓，花港观鱼，断桥残雪
——
凰呢，则是西湖边的宋城。多好，凤求凰，相偎相
依。
以南宋文化为主题的宋城，
以
4
亿
rmb
为投资的宋城，
以清明上河图为原形万倍亿倍扩大的宋城，
以千百个
"
赛鲁班
"
为能工巧匠的宋城，
以
5000
万
rmb
打造顶尖舞美的宋城。以杭州的
300
美女
200
帅哥为演员的宋城，
一下子让你欣赏
300
个美
女，还少吗？这下知道杭州美女去哪儿吧，都来陪我们了。
大家看，随处可见的、全国各地的、品种繁多的旅游车足以说明杭
州是旅游胜地。
唉哟，再说我这豆子要倒尽了，歇歇。可谁能偷得浮生半日闲呢？当然不是我了。辛苦一天，导服费只有几十
元，而我依然得为国计民生而奔波，好可怜那。
到这儿休闲的，外地人包括外国佬居多。
单单下面一句话，就足已说明杭州休
闲的魅力
——
2006
年第九届世界休闲大会在杭州举行，并同时举办世界休闲博览会。
现在，人家来休闲；我们来玩，来学习，
再把好的东西带回家后，然后像越王勾践一样卧薪尝胆。十年后卷土重来，那时我们不是客人，而是主人了。
对了，到时，可
别忘了，
请我去你们家喝极品龙井。
有一年的三月三，
他们在一个湖边相会，
被一个叫花子发现了。
那叫花子本也是无意中路过，
无奈黑夜里那叫花子的形象颇似她庵中的住持，尼姑吓慌了，一慌之下竟跳湖自尽了。和尚见尼姑跳到湖里去了，他也不知那湖
水的深浅，一心只想救起尼姑，结果也被淹死了。叫花子撞到和尚与尼姑的好事后，难为情地急急走开了。可是紧接着听到两阵
水响，又听到和尚在水中呼唤尼姑的声音，料是尼姑含羞自尽，想想全是自己的过错，于是就急忙转身，赶紧跳到湖里救人。怎
奈他们都不识水性，最后都被淹死在湖里。这一幕悲喜剧，世人谁也不知，唯有土地菩萨全都看在眼里。他同情他们的遭遇，可
是却不能救活他们，因为那和尚与尼姑毕竟犯了佛门的戒律！
和尚与尼姑的尸体很快被湖里的大鱼吃掉了，骨头飘到一块儿，
渐渐沉入湖底的淤泥中。鱼儿嫌叫花子身上有股臭味，而没有吃他的尸体，叫花子的尸体便浮到了水面上。和尚与尼姑都觉得自
己死得冤枉，
双双向土地菩萨诉冤，
说：
“我们在人世不能成为夫妻，
能不能让我们沉入淤泥的尸骨节节相连，
并给予一点生机？”
土地菩萨说：“因为你们违犯佛门的清规，死后只能与污泥为伴。但念你们都是人，人世间男女相爱并无过错，故准许你们的尸
骨在污泥中节节相连，恢复生机。” 和尚与尼姑的魂灵见土地菩萨应允了，又得寸进尺，要求每年出来看一看世界。土地菩萨
心肠软，竟也答应了，但是规定他们不能离开污泥。每年要到他们的忌日三月初三才能钻出水面探看世界。
叫花子的魂灵见和
尚与尼姑都获准恢复生机，也前来向土地菩萨说：“虽然和尚与尼姑的死是我害的，可我是无意的，能不能也让我恢复生机，每
年到世间玩一段时间？” 土地菩萨觉得叫花子言之有理，便说：“好吧，你就变一条水蛇，每年三月初三去看世界。” 后来，
和尚与尼姑的白骨长成人类喜欢吃的莲藕，
节节相连，
节节有孔，
以示他们心心相通，
节节之间长满细丝，
即使折断，
也可相连。
和尚让自己长成荷叶，尼姑让自已长成荷花，每年三月初三，荷叶先卷成尖角钻出水面的，然后才慢慢舒展开来。荷花本来也是
在三月初三钻出水面的，怎奈她对过去的事感到难为情，要待荷叶长大了、长多了，她才从空隙里羞答各地钻出来。
水蛇当然
不会害羞，每年三月初三，他便迫不及待地从土洞里钻出来。
因此，便有了“年年有个三月三，蛇出洞来藕出簪”的谚语。回
眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，荷花除观赏价值外还是极付佳的美容保健品中国四大美人之一的杨贵妃，常以藕粉
涂面美
容，从而青春常驻。要是有人想试试其功效的话，这边是有西湖藕粉可以买的。好了不远处便是岳王庙了，岳飞，岳腾举，是我
们伟大的民族英雄。都知道，岳飞身上刺有四字“精忠报国”。现在有人在身上刺字
那是为了时髦，前卫，有的呢可能是古惑
仔看多了一点点，
Michele scofield
在身上刺字那是为了救他哥哥，我们的岳飞则完完全全是为了国家的兴亡。现代人在评价
岳飞时，会说到，岳飞当时掌握的当时宋朝军队的精锐，岳家军骁勇善战，只要岳飞答应或点个头，即使不作明确表示，只要睁
只眼闭只眼，完全可以黄袍加身，只要他做了皇帝，那恢复中华，驱除鞑虏便不在话下。这是我们在我们这个时代给出的结论，
其实想想看，在当时那种环境下，虽说儒学发展到宋朝有所衰落被理学赶超，但几千年遗传下来的忠君，敬父的三纲思想，谁能
撼动。当时大环境是这样，个人的力量是多么地渺小。要知道岳飞身上的字是母亲给刺的，母亲希望自己的儿子是个孝子忠臣，
如果岳飞兵变，便是不忠不孝。如果是那样的话我们现在在看待岳飞时就可能是把他放在封建统治者一边，而不会是人人敬爱的
民族英雄。像宋太祖，兵变成功，掌握政权他虽然可以修改历史，给自己美化，但多少留有骂名。据说当年在风波亭，要岳飞画
押认罪，岳飞提笔写了八个大字“天日昭昭，天日昭昭”，有人说这是岳飞复仇的预言，也有人说是一代英雄的悲愤而又无可奈
何。岳王庙的石碑上该有岳飞的《满江红》“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。。。。”岳庙前挻立着“精忠柏”，据说岳飞死的
那一该，所有柏树立即枯死，变得坚如铁石，挻立不倒。其实我们现在看到的不过是
1.2
亿年前的化石
,
细心观察发现
,
柏树化石
都没有树皮
,
关于这一点
,
据说当年太平天国的军队攻入杭州
,
不少博士兵突然就生起了病
,
并很快传染到了全军
,
一天晚上忠王李
秀成做梦一个将军对他说:”若要兵将身痊愈，请上风波取树皮”，他立即派人到风波亭取来树皮熬药众将士喝了果然见效，不
久清军也得了同样的病，争先恐后地取来树皮熬药，结果当然越喝越来严重了。当地老百姓都说是岳老爷显灵了。岳飞塑像前，
跪有四个塑像，是当年谋害岳飞的四个人，据说这四尊塑像已经是第九次铸造了，人们实在是太痛恨这四个人了，常常拿四尊塑
像泄愤。当时杭州新任太守也姓秦，是秦桧的后人，看到自已的先人在此受罪，心理很是郁闷，怎么办呢？在一个月黑风高的夜
晚，将塑像偷出来投进西湖，这你不要西湖它也不要啊，第二天湖水异常地臭，塑像虽深沉湖底，但清晰可见，人们把它打涝上
来重新放好，那太守不久也就调走了。岳飞被害后，大理寺有个名叫隗顺的狱卒，冒死将岳飞遗体偷出来埋葬在墓前种上两株枯
树，立了一块“贾宜人墓”碑，作为标志，后来宋孝宗下诏恢复岳飞官职，才将岳飞遗骸葬于现在的地方，而此时已距岳飞被寄
存器已有
21
年了。隗顺已不在人世，他临死前告诉了他的儿子，这样人们才能准确地找含冤屈死英雄的遗骸。
好了有英雄就必
定有美女，杭州历来就有爱情之都的美誉。和川妹子不同，杭州的美女是典型的江南美女，川妹子辣，而江南美女水灵，温柔。
正是因为杭州有如梦幻般的环境，才有了萌发爱情的土壤。中国民间四大爱情故事就有二个发生在杭州《白蛇传》、《梁山伯与
祝英台》，其中梁山伯与祝英台被周总理称为“中国的罗密欧与朱丽叶”，苏轼与琴操，苏小小，冯小青，杨乃武与小白菜，还
有郭沫若的爱情故事等等。在进入孤山的西泠桥旁有座幕才亭故事就发生在这里，西泠桥便是“西湖第一情人桥”。相传，苏小
小一天在西泠桥上散步，迎面过来一位英俊潇洒的书生阮郁，两人一见钟情，（这样看来传说中的一见钟情是确实存在过的）不
久阮郁为了考公务员而不得不离开，小小相思成疾，一病不起，亡故后葬于西泠桥旁。另一个版本是这样描述：
秋高气爽的一
天早上，苏小小出来欣赏桂花，不经意间在烟霞洞前结识了一位正在读书的书生，名叫鲍仁，家境贫寒，功名未就，但满腹才学
令佳人为之倾倒，
于是资助他进京赶考，
考中上衣锦还乡来看苏小小，
但因苏小小身在青楼身不由已，
偶感风寒又是一病不起啊，
未等到知己重逢便香消玉殒，西泠桥畔又添一座新坟，鲍仁亲自书写“钱塘苏小小之墓”。又是一个爱情悲剧。
2
、请大家照顾好自己的行李物品和小孩，防止游览时丢失。
3
、景区内禁止游泳。为防止不慎跌落水中，请游客们在湖边游览时注意您和身边家人、朋友安全，带有小孩
的家长请看好您的孩子，防止小孩到湖边玩耍时跌落水中。
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、爬山上下阶梯时请留意，小心地滑摔倒。禁止攀爬建筑物及树木。
冬季保养方法和知识！ 1冬天如果生冻疮可在温水中加少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦！！ 1-2防治冻疮：桑寄生30克水煎半小时， 晾温后将患处泡洗10分钟，每日一次治疗顽固冻疮效果较好。 1-3厨房里的“防冻疮药”： 生姜。用新鲜的姜片涂擦常发冻疮的皮肤，连擦数天， 可防止冻疮再生。 1-4防治冻疮：冻疮初期可用中药川乌、草乌、当归各10克， 透骨草13克，红花6克，水煎熏洗患处。 1-5防治冻疮：将花生壳炒糊研磨成细粉， 与花生油混合调成糊状，取适量涂抹在患处，可有效治疗冻疮。 2一分钟健身法：双脚稍分开双手放臀部。踮起脚， 用脚弓的力量使身体上升，再脚跟落地，重复数次！！ 3眼部细纹保理：正确使用眼霜。眼霜正确使用方法是顺内眼角、 上眼皮、外眼角、下眼皮做环行按摩。 3-2眼部细纹保理：长时间在户外，最好选用有防晒功效的眼霜， 并戴好太阳眼镜，可防止眼部细纹加深。 4萝卜皮治风湿痛：冬天如果肌肉或是关节疼痛， 哭直接把萝卜皮切下来做为敷料，敷在患处上。 5冬季饮食忌黏硬生冷：晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。 粥以羊肉粥、糯米红枣百合粥等最适宜。 6饮食搭配：白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、 健肠开胃的供销。常食可预防动脉硬化等疾病。 6-2饮食搭配：吃猕猴桃喝牛奶会引起消化不良。 因猕猴桃富含维C，与蛋白质相遇会凝结成块影响消化。 6-3饮食搭配：百合配鸡蛋有滋阴润燥，清心安神功效。 百合清痰水，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。 6-4饮食搭配：牛肉配土豆，牛肉营养价值高并可健脾胃， 土豆与之同煮不但味道好，还能保护胃黏膜。 6-5饮食搭配：皮肉相配，连皮带肉一起吃渐成为时尚， 如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣等带皮吃营养价值更高。 6-6饮食搭配：豆腐和鱼配，豆腐蛋氨酸含量较少， 而鱼类这种氨基酸含量非常丰富，两者结合取长补短。 6-7饮食搭配：羊肉配生姜，羊肉补血温阳。生姜驱寒保暖， 两者搭配暖上加暖，还可治受寒引起的腹痛。 6-8饮食搭配：猪肝、菠菜都具有补血的功能， 一荤一素相辅相成，对治疗贫血有奇效。 6-9饮食搭配：鸡蛋不宜与豆浆同食。豆浆含胰蛋白酶， 与蛋清中的卵松蛋白结合，会造成营养成分流失。 6-10饮食搭配：黄瓜与花生不宜同吃。黄瓜性味甘寒， 花生富含油脂，两者相遇，会增加滑利特性，导致腹泻。 6-11饮食搭配：猪肉配洋葱，洋葱能够促进脂肪代谢， 降低血液粘稠度，减少猪肉脂肪高的“副作用”。 6-12饮食搭配：牛奶煮沸时忌加糖。 不容易被消化。 6-13饮食搭配：鸡肉配栗子，鸡肉补脾造血，栗子健脾， 脾健则更利于营养吸收，造血机能也会随之增强。 6-14饮食搭配：白菜与牛肉，荤素相配，营养全面、丰富， 具有健脾开胃功效，特别适宜虚弱病人食用。 6-15饮食搭配：粗细粮相配， 还有助于减肥。 7茶叶美容功效：菊花茶中的白菊有去毒功效， 可抵抗和排除体内积存的有害化学、放射性物质。 7-2茶叶美容功效：将玫瑰花瓣放入水中浸泡2小时后， 捣成糊敷脸15分钟，可改善肤色。 7-3茶叶美容功效：经常饮用茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩， 推迟面部皱纹的出现和淡化皱纹。 7-4茶叶美容功效：把茶叶装到小袋子里，放到浴缸里泡澡， 可去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。 7-5茶叶美容功效：将面粉、蛋黄和绿茶粉按1：1：1调匀， 敷脸15分钟，可美白肌肤。 7-6茶叶美发功效：洗完头发后把茶水涂在头发上， 按摩1分钟后洗净，能够防治脱发，去除头屑。 7-7茶叶美容功效：美国研究发现， 可减少肌肤被阳光晒伤的程度。 7-8茶叶美容功效：用红茶和红糖相同比例煲煎， 加面粉调匀敷面15分钟，坚持使用可使容颜滋润白皙。 8经期里的饮食原则：避免用含咖啡因的饮料，因会增加焦虑、 不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 9经常吃番茄酱可保护心脏：英国一项研究表明， 经常吃番茄酱可遏止低密度脂蛋白胆固醇有极大帮助。 10小寒节气养生：搓热双手，然后左手心放在肚脐上， 右手放在左手背上，绕脐搓腹，可调理脾胃。 11吃泡菜配点蒜泥：为降低吃腌制蔬菜的安全风险，可在吃泡菜、 酸菜时，在其中拌入蒜泥茶叶或水果。 12临睡前和起床前用热毛巾搓背可预防感冒，每次2-3分钟， 皮肤略微发红发热即可。 13冬季养生要健脚板：每天坚持步行半小时以上， 早晚坚持搓柔脚心，选双吸湿性能好的鞋子也很重要。 14冬天改变情绪的最佳方法就是活动：慢跑、跳舞、滑冰、 打球等是消除冬季烦闷、保养精神的良药。 15夜间多听音乐可提高免疫力：最佳时段是夜间9~11点， 最佳音乐是古典音乐，听半小时以上即可。 16每天饮用胡萝卜汁无需节食也可减肥： 饭前饮鲜榨胡萝卜汁一杯，一日1-2次，无需要节食也可减肥。 17上班族保健：正确坐姿-上半身应保持颈部直立， 两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度。 17-2上班族保健：端坐在椅上，两手掌心分别按两侧耳朵， 用手指轻轻弹击后脑部，每日坚持，可解除疲劳。 17-3上班族保健：长期晚睡容易引起骗头痛、眩晕， 可多吃一些酸性绿色食物，如奇异果、梅子、凤梨等。 17-4上班族保健：冬天要经常开窗，保持空气流通， 因为从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风。 17-5上班族保健：办公室久坐常会腰部不适， 晚上休息时可尝试趴着睡，减少腰部脊椎压力，放松肌肉。 17-6上班族保健：晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物， 应有两种以上蔬菜，可适当吃些粗粮和鱼类。 17-7上班族保健：午餐尤其重要，应选择新鲜的、 维生素和矿物质含量高的食物：如蔬菜、乳制品、果汁。 17-8上班族保健：经常需熬夜工作或时常感到心烦气燥， 吃些绿豆和薏仁有利于缓解烦躁情绪，轻身益气。 17-9上班族保健：平时可在办公室放点花生、 杏仁或榛子等干果，在感到疲劳时吃一点，能快速补充体力。 17-10上班族保健：上班穿高领毛衫易压迫颈动脉， 引起脑组织供血不足，使人感到颈肩酸痛，呼吸不畅。 17-11上班族保健：休息时最好选择去散步，而不是去喝咖啡、 可乐，因散步比任何饮料更能使你头脑清醒。 17-12上班族保健：“转颈”脖子左、右、前、后顺时针转动， 在逆时针转动，可放松颈部紧张神经。 17-13上班族保健：面对电脑一小时左右，“摇头晃脑” 三分钟，能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道。 17-14上班族保健：用电脑前要擦护肤霜， 用完电脑要洗脸洗手，因为显示器的静电会让灰尘附着在皮肤。 18淡化色斑：食疗淡斑-黑木耳红枣汤。经常服食可以驻颜美白、 健美丰肌，并可淡化面部色斑。 18-2淡化色斑：长期食用西红柿， 有效减少黑色素的形成马达到淡斑的效果。 18-3淡化色斑：治疗色斑不能对时间要求苛刻， 淡化荷重色斑的时间一般需要2个月到半年的时间。 18-4淡化色斑：面部皮炎应及时治疗， 不宜使用激素类软膏涂抹患处，以免色素家深，形成色斑。 18-5淡化色斑：用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸， 可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。 18-6淡化色斑：在蛋清中加入盐，打至起泡后加蜂蜜搅匀， 涂脸按摩约3分钟洗掉，经常使用可淡化色斑。 18-7淡化色斑：将草莓捣成糊状涂抹脸部20分钟左右， 可营养皮肤，减少皮肤中的黑色素。 18-8淡化色斑：每天晚上洁面后，用美白精华液涂抹脸部， 特别是在黑斑处要重点涂抹，可淡化色斑。 18-9淡化色斑：日光中的紫外线照射是形成色斑的重要原因， 要做好防晒工作，养成涂抹防晒霜的习惯。 19脑保健常做手部小动作：拇指画圆。 一般让拇指按顺时针及逆时针的方向各自旋转1-2分钟即可。 19-2脑保健常做手部小动作：手指交叉。 当感到注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。 19-3脑保健常做手部小动作：自我握手。 双手靠拢在一起交替握3秒钟后分开，左右相互紧握5~6次。 20跟“鼠标手”说拜拜： 每指各做10秒钟。 20-2跟“鼠标手”说拜拜：双手合十，摩擦致微热。 每天3分钟，有助于促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛。 21花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花，养颜美容， 对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。 22寒冬时节多吃冬笋：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、 通血脉、化痰、消食积”等功效。 23按捏腋窝延缓衰老：双臂交叉于胸， 用手指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次。 24动动脚趾健脾胃：每天抽时间练习用二趾和三趾夹东西， 站立时练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。 25男人多走“猫步”可强肾：专家称， 男性走模特步可按摩会阴穴，有利泌尿系统保健。 26清新口气有怪招：苹果和其他酥脆多汁的水果皆富含纤维。 咀嚼将促进唾液产生，有刷洗口腔的效果。 26-2清新口气有怪招：咀嚼甘草、茶叶或花生米， 咀嚼时间越长越好，用淡盐水漱口，能杀菌消炎。 26-3清新口气有怪招：买一些香菜或茴香种子， 在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新 27喝下午茶能提高应变能力：英国科学家研究发现， 经常喝下午茶的人应变力上比其他人平均高出15%。 28饭后唱歌易引发胃肠不适等病症：因为饱食后唱歌， 会使隔膜下移，腹腔压力增大。 29研究发现睡眠质量影响患糖尿病风险：研究称如深度睡眠不足， 人体调节血糖水平的能力会明显下降。 30用加湿器前先通风：如下班回家后不开窗通风直接启动加湿器， 这种温暖潮湿的环境有利于病菌繁殖。 31吃水果最佳时间：饭前1小时，因为硕果属生食， 吃生食后再吃熟食，有利于保护人体免疫系统。 32美杂志介绍十种健康最有利的水果：苹果派名第一， 其后依次是杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜等。 33冬天适量吃辣椒促进消耗脂肪： 因为辣椒中的辣椒碱能加快新陈代谢，更多的消耗卡路里和脂肪。 34“夜猫子”的眼袋修复：菊花茶不但可消除疲劳， 对眼袋也有疗效，经常饮用，可改善眼袋。 35常穿高跟鞋者放松足部小贴士：光脚踩在一只空瓶子上面滚动， 可刺激血液循环并且起到按摩的作用。 35-2常穿高跟鞋者放松足部小贴士：站久了抬起脚趾， 脚跟着地。重复几次，重新分布脚上所承受的压力。 36冬季用白醋可缓解皮肤干裂： 浴后涂抹全身。 37健康饮茶：喝茶过量或不当可能导致茶醉，表现为心慌头昏、 四肢无力等，吃些水果或蔬菜可解茶醉。 37-2健康饮茶：护胃喝玫瑰花茶。玫瑰花5克， 用温开水冲泡即可，常饮可活血化淤、治肝胃气痛。 37-3健康饮茶：用枸杞子泡茶有滋补抗衰的作用， 久服对肝肾虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等有奇效果。 37-4健康饮茶：绿茶一般用80度水冲泡， 水温太高易破坏茶中的维C，且咖啡碱易析出，致使茶水较苦 37-5健康饮茶：牙龈易出血者可经常饮茶，因茶中富含维C、 铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，防止出血。 37-6健康饮茶：银耳茶-将银耳20克加水与冰糖炖熟， 再将茶水兑入拌匀服用。可滋阴润肺，止咳化痰。 37-7健康饮茶：吃涮羊肉时最好别喝茶。 因为两者结合会产生鞣酸蛋白质，使肠蠕动减弱，可能诱发便秘。 37-8健康饮茶：喝茶最好先洗洗。 且第二次冲泡的茶水喝起来更香醇。 37-9健康饮茶：祛寒茶-生姜5片，大枣10枚，陈皮5克， 绿茶5克开水冲服，若感觉受了风寒可饮用。 37-10健康饮茶：冲泡花茶、红茶要用90-100度水， 如水温低茶叶中有效成份析出就少，致茶水味淡。 37-11健康饮茶：早晨不宜空腹饮茶。因空腹喝茶会冲淡胃酸， 不利于消化，且茶叶性寒味苦，会降低食欲。 37-12健康饮茶：大量进食肉、蛋、奶等食物后不易消化， 可喝些浓茶，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。 38发烧时不宜饮茶：因茶碱有提高体温的作用，使发热加重， 且茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。 39去除黑头：把相同比列红糖与蜂蜜放在一起搅匀， 涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头。 40喝酒养生晚上6点最好： 因为人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解。 41萝卜最好带皮一起吃：人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉， 殊不知萝卜中所含的钙有80%在萝卜皮内。 42每日饮茶对牙齿大有益处：因茶中富含氟化物，能坚固牙釉质， 并能防止口腔中形成过量酸性物质。 43红酒炖苹果可缓解经期腹痛：红酒炖苹果有活血化淤功效， 对女性生理期肚子痛有不错的疗效。 44缓解颈椎病的日常疗法：放风筝时，挺胸抬头左顾右盼， 可保持颈椎、脊柱的肌张力，增强骨质代谢。 45泡温泉注意事项：刚吃饱饭或喝完酒，不宜马上去泡温泉， 否则会引起消化不良，导致肠胃不适。 45-2泡温泉注意事项：泡后宜休息两小时再开车， 因为泡温泉使人身心放松同时，也会致人的注意力下降。 45-3泡温泉注意事项：要从接近人体温度的39度泉水开始泡， 因为一下泡太高的水温，容易出现眩晕。 45-4泡温泉注意事项：时间要适当，水温较高如42度泉水， 泡的时间不能过长5~10分钟为宜。 45-5泡温泉注意事项：温泉水中含矿物质， 泡后尽量少用沐浴露，用清水冲身更利于皮肤上矿物质的存留 45-6泡温泉注意事项：在热腾腾的温泉池里， 爱美的女性可敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容 45-7泡温泉注意事项：泡完后皮肤毛孔全部张开，会大量出汗， 应赶紧擦干身上水分吹干头发，以免着凉。 45-8泡温泉注意事项：进入温泉池前，脚先入池， 再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。 45-9泡温泉注意事项：初次泡温泉或浸泡时间过长， 可能会出现口干或胸闷等不舒适感，此时应立即上岸。 45-10泡温泉注意事项：酒后须熟睡养息后才能浸泡， 否则会刺激血行，可能致使体力消耗殆尽，恐生意外。 45-11泡温泉注意事项：经过长途跋涉或激烈运动， 宜稍作休息再泡，不然可能会加重心肺负担，越泡越累。 45-12泡温泉注意事项：有风湿病、肠胃病、 神经痛等疾病的人应选择43℃-45℃的高温泉水。 46经常按摩丹田穴位可健肾固精： 将手搓热后用右手中间三指在丹田穴旋转按摩50~60次。 47左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状， 工作间隙练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。 48“自然”应对感冒：鼻子下面擦点软膏， 以避免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏；冷敷或热敷鼻窦。 48-2“自然”应对感冒：多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、 青椒、胡萝卜、洋葱、大米、茶等。 49冬季巧吃-雪梨：把雪梨连皮切成块，和木瓜、蜜枣、 猪骨一起煮汤，有消火、清肺热、开胃作用。 50大寒养生药膳：牛奶粥可润肺通肠、补虚养血。 100克梗米煮至六成熟，加半斤牛奶，继续煮至成粥。 51胃溃疡病患者应少饮茶：因为大量饮茶， 会导致胃酸分泌大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。 52应对口苦症：早起嘴里苦苦的，使用维生素C片可解决， 每天三次，每次2~3片，放舌下含化。 53患心脏病或高血压病者应少饮茶：因过量饮茶， 会加重心脏负担，导致患者心率加快、血压升高。 54吃腐竹可健脑：腐竹富含在大脑活动中起重要作用的谷氨酸， 含量是其他豆类和肉类食物的2至5倍。 55上火便秘吃点银耳：银耳中含有很多粗纤维、电解质及果胶， 能促进肠蠕动，有效缓解便秘症状。
