产后吃什么补品
产后新妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，产妇吃什么补品好呢？分娩后的第一、第二天内，可用比较清淡、稀软、易消化的物，不宜进补。第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如：
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
《所以》池莉评论
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。
也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。不要吃凉性的东西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜，这些都是寒凉的食物，吃了以后会造成阴道流血时间比较长，或者是出现下腹部疼痛的情况。
坐月子的时候要注意保暖，不要碰凉水，因为人工流产恢复期是半个月的时间，自然流产恢复期也需要二十几天的时间，所以要适当的卧床休息。
读池莉新作《所以》2007-03-11 19:16早前就已经在报纸上看到池莉出了新作品《所以》的消息。池莉的文章看过的虽不多，并且差不多都忘记了，记得是喜欢的类型，温存的语言，细腻的笔调，淡然的味道。所以对《所以》很期待，何况单《所以》这个题目就已经很引人注目了。很想知道《所以》的结果。
时不时上迅雷搜索有否《所以》的电子版本，无。索性上新浪看了。据说新浪的连载有部分省略，与市面上售销的书有出入。不过，跳跃一段也无关紧要，后现代的格式不是都很脱节的么。时尚的说法就是比较意识流。而我，喜欢意识流。像《碧奴》。《所以》的风格也比较现代，文字对人的冲击扑面而来，令人透不过气。盲目、速度是青春的宏观写照。同时也透露出了中国这几十年的飞速发展，人却迷惘的忙碌。
刚开始读《所以》的时候，觉得小说文采一般，写作随意，连我这个非池莉FANS都觉得不像池莉风格。如果事前不知道是名家作品，估计也就没有继续读下去的欲望。《所以》不像小说像自传。缺少精彩场景，大篇幅的是女主人公叶紫的心理描写，带着浓厚的主观色彩。以叶紫这个特殊个例来描写单纯女孩成长的过程。当我越看越深入的时候，我看到生活的沉重、挣扎。才觉得这部小说 说值得一看。
为什么成长的路上总要付出代价，才会学得聪明、平和？才能获得人生智慧。这是每个人的成长必然遭遇的么？叶紫的遭遇太过悲惨，一生充满疑问与失败。分开来看她的际遇是那样真切，哪一桩哪一件没有在生活中上演过呢？叶紫与华林的故事，其实就很像我写的《艺术家和他的妻》的故事。
年少的时候遇到爱情，并不懂得爱情，一些珍贵的东西糊里糊涂的就失去了。青春的时光呼啸而过。曾娇好年青的女子伤痕斑驳。命运从此更改、急转跌落，一发不可收拾。人被磨去锐利凌角，克制，向社会、人际妥协。宁弯不折。是如池莉所说“人有了痛苦就要想方设法地找寻解决方式”。
个人的糟遇在历史的车轮滚滚之下显得无足重轻。历史伤害了你，历史从不会补偿、安慰你。多年以后回想曾经的种种，觉得彼时的咬牙坚持捏卫的其实都毫无意义。有什么比这种知晓更让人觉得心寒。不堪回首。可是多少人不是这样固执的走过自己的人生路的呢？池莉的文字里常常让你忍不住反思自己的人生。
复沓的语言风格，透露出一种夸张的感叹茫然之情。这种急迫情绪对于六七十年代的生人来说，并不觉得适合，不过确实适合当代读者口味。动态词语、短句使用得很好，使文章跳跃，简明。而一些静态语言，克制着伸张正义的欲望。也许是提示题意，生活中有太多因为，所以“所以”是一种结果，也是一种态度，也是一种立场，还是一种无奈。
看完《所以》，我非常喜欢这样的写作风格。虽是长篇，但因使用的词语有力度，再加上括号补充的运用，使小说不显得古板，冗长。原来小说可以简炼成这样，所有的意思得以准确传达，又给读者无限空间。
