女性滋阴补肾的养生茶
你有了解过女性滋阴补肾的养生茶有哪些吗？养生茶的功效是非常明显的，不同的养生茶可以给不同的人带来不同的功效和作用。我精心为大家整理了女性滋阴补肾的养生茶，希望对你有所帮助。
女性滋阴补肾的养生茶1
1、姜茶配陈皮
姜茶对于每个女性而言并不陌生，每个月总有那么几天需要与姜茶相伴。在普通的姜茶中加入一味陈皮，就变得不普通了。姜茶陈皮可以润肺止咳、健胃解食、止渴去暑，是春夏秋冬四个季节都适宜的养生茶。
2、人参茶
人参是极其进补的一味中药，作为茶品一点都不委屈它的功效。用开水冲泡人参片，拧紧杯盖，浸泡20分钟左右，便可以直接饮用。人参茶可以安神补气，生津，在干燥寒冷的秋冬季节极其适合作为养生茶为女性滋阴补肾。
3、枸杞茶
在我们的女性世界里，除了花茶之外，最常见的制茶饮品就是枸杞了。枸杞本身是大补。可以明目养肝、补肾益精，男女皆宜。作为现代女性，喝枸杞茶还可以消除长期使用计算机的眼疲劳症状，只需要几粒直接开水冲泡便可，十分便捷。
4、灵芝茶
四款养生茶中属灵芝茶最为金贵。现在的野生灵芝和冬虫夏草配合泡茶，功效十分的显著，能够在短时间内安神助眠、增强免疫力，健康脾胃，而且饮过之后唇齿留香。
女性滋阴补肾的养生茶2冬天喝什么养生茶
1、 冬天喝茶以红茶为上品
红茶甘温。可养人体阳气。红茶含有丰富的`蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以助消化，去油腻。红茶在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称为全发酵茶。传统的红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红祁红，其中以安徽祁门县的祁红最为着名。
2、 红枣茶
红枣茶味甘性温、有补中益气养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
3、 红枣姜茶
红枣姜茶有助于驱寒，对医治手脚冰凉有良效。先熬红糖，等水沸了放入生姜、红枣，小火慢炖，待香气四溢时关火，红枣姜茶即可出锅。冬天应少喝菊花茶，因为菊花茶属于寒性茶，有降火祛湿解表的功效，在夏天喝比较适合。
现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要 滋阴 降火 ，那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面我将为大家解答哪些茶可以滋阴降火，希望能帮助大家答疑解惑!
可以滋阴降火的茶
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。
2、玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
功效：促进食欲，润肠通便，降低 血脂 肪，是理想的 减肥 成品。小小提示：此茶喝多恐有 腹泻 的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。
3、大枣玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。
4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
功效：调整油脂和 内分泌 ，抑止痘痘的大功臣。
5、西红柿玫瑰茶
材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。
功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩。长期服用效果显著。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。
做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。
7、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
功效：养血滋阴， 养颜 润肤，调节 内分泌失调 。长期服用效果显著。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。 长期服用效果显著。
9、金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
功效：理气解郁，滋阴 清热 ，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者;长期服用效果显著。
10、丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用效果显著。
可以滋阴降火的 食疗可以滋阴降火的食疗方一、云耳红枣黄鳝汤
材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。
做法
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。
功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
可以滋阴降火的食疗方二、桂圆肉姜枣瘦肉汤
材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。
1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。
2、猪瘦肉洗净，切块。
3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时
5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。
功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
可以滋阴降火的食疗方三、红枣腐竹白菜汤
材料：白菜640克，腐竹80克，干红枣30克，桂圆肉10克， 植物 油1汤匙，姜片4克，陈皮、盐各3克。
做法：
1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。
2、腐竹浸软，切小段，白菜洗净，切段。
3、炒锅中放入1汤匙油烧热，下姜片爆香，放入白菜炒软，盛出。
4、锅中放入9杯水煮开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮，大火煮开后转慢火煮2小时。
5、最后放入腐竹、盐，继续煮1小时即成。
功效：补血养心，益气延年。
可以滋阴降火的食疗方四、马蹄红枣汤
材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。
做法：
1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。
2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。
3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。
4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。
5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。
6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。
