女性经常适量饮用茶叶水对身体有很多好处，一般适合女性饮用的有绿茶、乌龙茶等，不仅可以提神醒脑，使大脑细胞变得兴奋，而且还能发挥美容养颜的作用，延缓皮肤的衰老速度，另外，茶叶还有一定的药用价值，可以促使血液中血脂和胆固醇含量逐渐下降，预防蛀牙及细胞癌变的发生。但是要注意不能饮用过浓的茶水，睡前和饥饿及生病时都最好不要喝。
女性喝茶需要注意哪些问题？
女孩子喝茶,还是好的.日本美眉们早就发现绿茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品。跟着她们的脚步前行，成为时尚绿茶美眉。 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。 绿茶它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！ 谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！ 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
女性喝茶女性适合喝什么茶
适合女性喝的茶
一、按体质喝茶
(1)体质偏寒、体弱、容易手脚发冷适合喝温性的茶。老白茶和经过发酵而成的红茶、黑茶、普洱熟茶，茶多酚含量少，其茶性温和，口感温润，养胃护胃，更适合寒性体质的女性品。
(2)体质偏热、胃火旺、精力充沛适合饮用绿茶，另外绿茶也非常适合常在电脑前工作的人。
二、按功效喝茶
(1)美容养颜—喝白茶相比其他茶类，白茶自由基含量最低，黄酮含量、茶多糖都是最高，氨基酸含量平均值高于其他五大茶类茶1.13~2.25倍，白茶因此又被叫做女人茶。多喝白茶可以延缓衰老、美容养颜。
(2)减肥—喝乌龙茶、普洱茶、黑茶乌龙茶中单宁酸含量较多，还有丰富的铁、钙，这些物质可以有效促进消化以及分解脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用。
对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
女性喝茶的注意事项
(1)空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。加水吸收率高。致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌等症状，因此切忌空腹喝茶。
(2)多喝熟茶少喝生茶。生营和熟普去油的效果相似。因为喝生茶并不造合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议多喝熟茶，少喝生茶。
(3)不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酸类。对人体胃膜有较强的刺港作用。所以新茶少喝。一般存放1个月以后再喝。
(4)饭后不宜喝茶，一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。
女性不宜喝茶的五个阶段
(1)行经期女性经期期间大量失血，应在经期或经期后补充些含铁丰富的食品。而茶叶中30%以上的糅酸，它在肠道中较易同食物中的铁结合，产生沉淀，阻碍了肠黏膜对铁的吸收和利用，起不到补血的作用。
(2)怀孕期茶叶中的咖啡碱，会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，增加排尿，而诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育。
(3)临产期临产期饮茶，其中的咖啡因会引起孕妇心悸、失眠，导致体质下降，严重时导致分娩产妇精疲力竭、阵缩无力，造成难产。
(4)哺乳期茶中的糅酸会被胃黏膜吸收，后进入血液循环，从而产生收敛作用，抑制产妇乳腺的分泌。另外，由于咖啡因的兴奋作用，母亲睡眠不充分，影响母乳效果，也会造成奶汁分泌不足。
(5)更年期更年期妇女头晕、乏力，会出现心动过速，易感冲动，还会睡眠不定或失眠、月经功能紊乱。常饮茶，会加重这些症状，不利于妇女顺利度过更年期，从而有害身心健康。
