给你借鉴借鉴，至于内容吗？ 日常生活中食绿色蔬菜最多。以绿色为主的蔬菜有菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、蕹菜、韭花、葱和蒜等。绿色菜给人以明媚、鲜活之感。这种食品对高血压及失眠者有一定的镇静作用，同时有益肝脏。此外，绿色蔬菜中含有酒石黄酸，能阻止糖类转化成脂肪，肥胖者不妨多吃些绿色蔬菜。以**为主的蔬菜有金针菜、韭黄、胡萝卜、南瓜、金瓜等。它们给人以清香、脆嫩的感觉，使人备觉清新、味甜，可调节胃肠消化功能。**蔬菜富含维生素E，不仅可减少皮肤色斑，延缓皮肤衰老，而且对肝脏、胰脏有益。以红色为主的蔬菜，有西红柿、红辣椒、红心甜薯等。它给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲和刺激神经系统的兴奋性。红色蔬菜中还含有抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，对心脏和小肠有助。以紫色为主的蔬菜，有紫茄子、紫苏、豇豆、紫豆等。这类蔬菜富含维生素PP，其胡萝卜素和无机盐含量少于绿色蔬菜，但多于白色蔬菜。紫色蔬菜食之味道浓郁、能调节神经、使人心情愉快，并对防治高血压、咳血、紫斑病有益。以白色为主的蔬菜，有茭白、莲藕、竹笋、冬瓜、平菇、花菜、卷心菜、马铃薯和白萝卜等，它们给人以质洁、清凉、鲜嫩的感觉，对调节视觉平衡和安定情绪有一定作用，同时有益于防治高血压和心脏疾病。白色蔬菜的主要成分和糖分、胡萝卜素含量比不上深色蔬菜。以黑色为主的蔬菜，有发菜、豆豉、乌豆、海带、黑木耳、黑芝麻等。含有17种氨基酸、14种人体必需的微量元素及各类维生素。黑色蔬菜给人以质朴、味浓的食感和强壮感，能刺激人的内分泌系统，促进唾液的分泌，有益胃肠的消化和增强造血功能。不过食用蔬菜也不能光看颜色吃单一品种，因不同的蔬菜含维生素各有侧重，不可能一种蔬菜含有全部10多种维生素。即使不同颜色的同一品种，其营养成分亦有差异。因此，日常生活中必须同时食有多种不同颜色的蔬菜，方能起到取长补短、互通有无的作用。美国农业部向国民建议，每天要食用4份蔬菜、水果，其中1份为绿色叶菜，至少隔天吃1份黄褐色蔬菜或水果。这样才能“广吃兼收”，得到均衡的营养。蔬菜中的金字塔学问在蔬菜的世界中，也有一个营养的金子塔。营养的种类，营养成分含量的多少，决定了各种蔬菜在金字塔中的地位。金子塔的顶层也就是我们常说的甲级蔬菜，他们富含胡罗卜素、核黄素、维生素 C 、钙、纤维等，营养价值颇高，象小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等，都是这一层的居民。金字塔的第二层，也就是我们说的乙类蔬菜，他们的营养成分仅次于甲类，通常又分为三个联盟：第一联盟核黄素家族，所有新鲜的豆类及豆芽都是这个家族的成员；第二联盟则是萝卜素、维生素的联盟，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等；第三联盟就是维生素 C 之家，大白菜、包心菜、菜花等都是这个家族的忠实成员。金字塔第三层虽然维生素的含量较少，但热量还颇高，洋芋、山药、芋头、南瓜等都是第三层的丙类蔬菜。
小学一年级芒种手抄报内容
简单又漂亮的四年级水果英语手抄报好看的英语手抄报模板
暑假英语手抄报新宾镇中心小学四年级
六④班英语手抄报
复习方式灵活化知识再现趣味化 安宁市太平学校四年级英语手抄报
六中实小分校三四年级英语手抄报优秀作品展
简单又漂亮的四年级水果英语手抄报好看的英语手抄报模板水果英语
英语关于蔬菜的手抄报 英语英语手抄报
水果商店介绍水果的英文手抄报 水果英语手抄报
原创我喜欢的蔬菜英语小报手抄报版权可商用
英语四年级简单手抄报 四年级简单手抄报
有关food的英语手抄报四季的英语手抄报
蔬菜种植手抄报一年级蔬菜手抄报英语蔬菜手抄报平面设计 其他
有关食品和饮料的英语手抄报 春天的英语手抄报
食物蔬菜英语手抄报 英语食物手抄报季节与蔬菜种植研究手抄报 季节手
关于美食制作的英语手抄报新年的英语手抄报
四年级有关蔬菜水果的英语手抄报四年级英语手抄报
我与蔬菜做朋友二年级手抄报二年级手抄报
蔬菜水果动物的英语手抄报水果英语手抄报
六中实小分校三四年级英语手抄报优秀作品展
篇一小学一年级芒种手抄报内容
“芒种”是二十四节气中的第九个节气，是反映物候的节令。由于我国地域辽阔，所以全国各地在“芒种”节令到来之时，气候状况和节令内容却不尽相同。在南方“芒种”就是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，将要收割；而在北方“芒种”则是在表明作物播种最为忙碌的季节，这里的“芒种”也就成了种植农作物时机的分界点，有人把“芒种”解释为“忙种”，意思上也是说得过去的。“芒种”到来之时，由于天气开始炎热，已经进入了典型的夏季，所以农事播种都以这一时节为界，过了这一节气，播种的农作物会贪青晚熟，上不来；而栽种移植的秧苗成活率也越来越低，农谚“芒种忙忙栽”说的就是这个意思。北方还有“立夏到小满，种啥都不晚”、“过了芒种，不可强种”的。农业生产谚语，说的也是这个道理。
篇二小学一年级芒种手抄报内容
惜农人田家少闲月，五月人倍忙。
夜来南风起，小麦覆陇黄。
妇姑荷箪食，童稚携壶浆。
相随饷田去，丁壮在南冈。
足蒸暑土气，背灼炎天光。
力尽不知热，但惜夏日长。
复有贫妇人，抱子在其旁，
右手秉遗穗，左臂悬敝筐。
听其相顾言，闻者为悲伤。
家田输税尽，拾此充饥肠。
今我何功德？曾不事农桑。
吏禄三百石，岁晏有余粮。
念此私自愧，尽日不能忘。
篇三小学一年级芒种手抄报内容
1、芒种时节气温高，墨镜小伞随身要，防晒补水要记好，瓜果蔬菜不可少，绿豆稀饭暑热消，午后小憩补补觉，快乐一天多美妙！祝你芒种气温虽高人不躁，天天愉快乐陶陶！2、芒种日，不要盲目播种。爱情选好良种，收获幸福爱情；事业选好良种，收获成功圆满；人生选好良种，收获锦绣前程；愿你：一生平安、幸福吉祥！
3、芒种节气祝福你：快乐十分“芒”，留下一份祝福；喝酒十分“芒”，留下一份清醒；工作十分“芒”，留下一分锻炼；运气十分“忙”，剩下一分留明天，祝愿明天更好！
4、人生是一粒种子，岁月是一片广阔的土地，种下爱情，收获婚姻。种下奋斗，收获成功。种下情意，收获幸福。种下爱心，收获敬仰。芒种日，为你种下永远的祝福！
5、芒种确实忙，播种忙，播下希望；幸福忙，微笑挂脸上；好运忙，喜事都成双；财运忙，工资薪水涨；健康忙，疾病悄躲藏；事业忙，蒸蒸日上；芒种节，愿你忙中有乐，幸福健康！
6、芒种时节巧养生，应季果蔬来帮忙，每天瓜菜五百克，营养丰富补水佳，凉性蔬菜多摄入，凉拌苦瓜解暑乏，西瓜补钾祛心烦，冰镇莫超三小时，草莓酸甜又可口，清热祛火是良方。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
7、幸福‘芒’着把你绕，烦恼赶‘芒’就溜走，快乐急‘芒’把你围，忧愁慌‘芒’快逃跑，健康连‘芒’把你抱，疾病匆‘芒’要远走，芒种节气到，愿你芒种快乐！
8、芒种时节送祝福，步步高升有前途；小事桩桩不在乎，心里乐呵忧伤无；闲时静心把书读，心宽气爽有觉悟；青年时代把金镀，老来无拘又无束！
9、芒种到，天热燥，让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼，让白云带给你清凉，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你欢乐，让我的短信带给你开心！节日快乐！
10、又是一年“芒种”忙，天下一派好风光，粮食盛满粮囤仓，又播新种撒希望，新村农民变了样，各家腰包鼓囊囊，只待秋收好景象，收获希望收获粮。芒种节气，快乐无比！
