豆浆和茶隔多久可以喝

豆浆是人们早餐时常喝的饮品，营养价值比较丰富，适合很多人群饮用，又特别是已经怀孕的孕妈妈们，适量喝豆浆是有利于宝宝的生长发育的，有的人喝完豆浆后还要喝其他的饮品，但不是所有的饮品都适合在喝完豆浆以后马上饮用的，比如茶就不适合喝完豆浆后马上饮用，那么豆浆和茶隔多久可以喝呢？

豆浆和茶，对身体的作用各不相同，两者同时饮用，虽对身体没有太大的副作用，但却会影响到豆浆里面的营养价值，并且在饭后喝茶，还容易导致出现各种肠胃问题，影响食物的吸收，如果身体比较敏感，建议在喝豆浆之后最好是隔一个小时或者是半个小时之后再喝茶，这样才不会对身体产生不良的影响，也不会影响到豆浆里面所含的蛋白质对身体产生的营养作用。

在生活中，有很多食物都是不能够同时食用的，食物有相生相克的说法，有的食物一起吃，就会相克，相克的食物，吃进肚子里以后就容易产生各种不良反应，比如呕心、呕吐、腹胀、腹泻，严重者还有可能出现食物中毒的情况，所以日常在吃各种食物的时候，建议先了解一下该种食物是否可以一起吃，又特别是怀孕期间的孕妈妈们，吃东西是需要特别注意的，要避免因吃错东西而导致各种身体不适的情况发生。

绿茶能与豆浆同食吗?刚喝完豆浆，想喝绿茶………………

运动过后，许多人习惯喝杯豆浆补充蛋白质，促进增肌减脂的瘦身效果，但每次都喝豆浆的习惯总让人觉得无趣，因此有人尝试以豆浆混搭红茶或绿茶来变换滋味，希望一杯喝下去就能兼具减重、养生和防癌的效果。对此，营养师提醒，茶中单宁酸会妨碍蛋白质的吸收，并非人人适用。

对于吃，台湾人向来创意十足，常用豆浆混搭红茶，让舌尖感受的味道「不无聊」；发现抹茶富含儿茶素和膳食纤维的日本人，最近几年风行在豆浆中添加抹茶粉，认为豆浆抹茶有助减重燃脂。而中国农业大学食品学院食品营养与安全系研究团队则在小鼠实验中发现，同时食用绿茶和大豆，不仅有助控制实验动物的体重，也能减少乳腺癌和前列腺癌的风险。

豆浆混搭红绿茶！小心尝了美味，损了健康！

究竟，分别属于不同健康食材的豆浆和茶叶（绿茶、抹茶、红茶），混搭在一起是能让保健效果产生加乘作用，还是相互干扰？圣马尔定医院营养室主任侯玟伊查询国际期刊资料库，发现并没有相关的临床试验可证明保健效果「更好」或「更坏」，而中国大陆所发表的防癌性成果仅是动物实验的结论，无法直接套用于人体，仍有待更多的科学数据佐证。

豆浆混搭茶类未必能让保健效果加分，却可能对某些人造成健康上的危害，民众可别为了味觉享受，而在无意识中牺牲了健康！

可以，没有冲突。

喝豆浆的注意事项

豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？

1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。

3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗

5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。