葡萄：能阻止血栓形成，葡萄汁比阿司匹林能更好地阻止血栓形成。因葡萄中含有黄酮类物质，能减少血小板凝聚的活性。科研人员试验，每天喝一杯紫葡萄汁，能使血小板粘度下降约40%。
桔子：含有大量维生素，常吃可降低毛细血管的脆性、防止小血管出血；可提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清中胆固醇和血脂的含量。
香蕉：含有较多的镁，有辅助降压作用，对胆固醇高的人也有益。
苹果：含有丰富的类黄酮，是天然的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白氧化；类黄酮还能抑制血小板聚集、降低血粘度、防止血管栓塞，发挥抗动脉硬化、抗血栓的作用，对防治冠心病有益。
菠萝：含有一种酶，可抑制人体血管内血凝块的形成，而且可使血凝块消散，国外研究人员试验发现，菠萝可防治心脏病。
柚子：通过降低胆固醇可预防心脏病。柚子含有果胶，是一种粘性物质，可以降低低密度脂蛋白的水平，减少动脉壁的损坏。
红枣：含有尼克酸和维生素P，有降血压、降血脂和防止血管破裂的作用。
山楂：含有黄酮类物质、柠檬酸、甙类及维生素C。山楂能清除脂质、软化血管、扩张冠状动脉，具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度、增加心脏供血量的作用。
8种降血压的水果
1.番茄
改善血管、降低血压、促进循环，钾含量丰富，含降血压的钠，丰富茄红素，帮助降血压，番茄所含的茄红素，具有很强的抗氧化作用可防止坏胆固醇卡在血管壁上，帮助於防血压上升，因此番茄有降血压的作用。
2.苹果
改善血管、降低血压、促进循环，能保护血管，含丰富类黄酮，阻止肠道，内胆固醇吸收，帮助排出钠。其含有丰富的钾和大量的类黄酮物质，能排出体内过剩的钠，保护血管，降低血压，预防动肪硬化。
3.猕猴桃
改善血管、降低血压、促进循环，可阻滞血栓，降低高血压，富含维生素，含有精氨酸，含有精氨酸、维生素C、钾等，能有效改善血液凝结，可阻滞血栓形成，猕猴桃中含有较高的抗氧化剂，也含有叶黄素，可以起到降血压的作用。
4.柚子
改善血管、降低血压、促进循环，预防脑中风，降低血液浓稠度，富含维生素，减少血栓，其富含柚皮昔、钾等，降低血液粘稠度，从而降血压，减少血栓的发生，有助于预防脑卒中的发生。
5.山楂
改善血管、降低血压、促进循环，扩张血管，控制血压，降低胆固醇，健胃消食，山橙可助扩张血管，藉此增加冠状动脉的血流量，促使降血压，对预防心脑血管疾病有效。另外，它也能降低血液中的胆固醇，防止高血压病患得高血脂。
6.凤梨
改善血管、降低血压、促进循环，促进循环，防止高血压水肿，稳定血压，预防血栓，富含蛋白质和糖类，能抗坏血酸，且有助高血压病患的血液循环。凤梨有盐类成分，可利尿。对高血压性水肿、血栓症的患者，有改善血液循环、消除水肿及炎症的良好作用。
7.柿子
改善血管、降低血压、促进循环，丰富的碘钾，降低心血管风险，控制高血压，保护心脑血管，新鲜的柿子含丰富的碘和钾，有很好的营养有专家表示，柿子可控制高血压和动脉硬化。
8.香蕉
改善血管、降低血压、促进循环，保护血管，降低心血管风险，丰富类黄酮，预防脑出血，同样富含钾，可抑制钠，帮助降血压。香蕉还有类黄酮(Flavonoid)，能增强血管壁弹性，并防治高血压会引起的脑出血、中风，以及心血管疾病。
