1、草莓。
草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。
2、樱桃。
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、桃子。
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。
4、火龙果。
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
5、菠萝。
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
以上内容参考：人民网-女性补铁吃什么蔬菜?补铁的水果又有哪些？
含铁高的蔬菜有：黄花菜、番茄、芹菜、香菜、油菜、韭菜、菠菜、油菜、苜蓿等。蔬菜含有各种营养成分，比如维生素B1、维生素C、蛋白质、膳食纤维、钙、铁等。下文是关于?什么蔬菜含铁高?的具体介绍，感兴趣的朋友可以继续往下阅读了解。
含铁高的蔬菜有哪些
1、油菜：含有铁、钙、维生素C、膳食纤维等成分，适量食用可以促进肠道蠕动。
2、黄花菜：是百合科、萱草属植物，有观赏、食用、药用、固土保水的作用。每100克黄花菜约含热量214千卡。
3、韭菜：含有维生素C、尼克酸、胡萝卜素、矿物质等营养物质。每100克韭菜约含热量29千卡。
4、菠菜：属藜科菠菜属，是常见的蔬菜之一，富含类胡萝卜素、维生素K、钙、铁、辅酶Q10等多种营养素。
补铁水果前十名
补铁水果前十名：酸枣、草莓、椰子、枇杷、猕猴桃、杨梅、金桔、山楂、桃子、梨子。通过阅读上述?什么蔬菜含铁高?和?补铁水果前十名?的内容介绍，希望可以为大家提供参考。更多关于含铁高的蔬菜介绍，敬请查阅其他相关资料。
