女人喝茶的好处和坏处
女人喝茶的好处和坏处，对于很多的女性来说，她们都会选择一个喝茶的方法来进行养生保健，确实，喝茶对于女性有一定的好处，但不当喝茶也有坏处，以下女人喝茶的好处和坏处。
女人喝茶的好处和坏处1女人喝茶有哪些好处?
第一，女人喝茶可以取得一定的美容养颜效果。现在之所以很多的女性会选择喝茶这样的养生方法，其主要的目的就是为了取得一定的美容养颜效果，通过喝茶可以有效的加快人体内的新陈代谢速度，从而取得一定的美容养颜作用。
第二，女人喝茶还能够在一定程度上提高身体的素质和免疫力。茶中确实是具有着比较丰富的营养物质的，对于女性来说，养成一个比较好的喝茶习惯，也确实能够在一定程度上提高身体的免疫力和素质，有效的预防各种人体疾病。
女人喝茶有哪些坏处?
第一，女性喝茶可能会对女性的精神造成一定的刺激，影响女性的睡眠。现在很多的女性都会选择用浓茶来提神，确实，浓茶可以帮助女性在白天工作的时候有一个更好的精神状态，但是过多的饮用浓茶确实会对女性的神经造成很大的刺激。
第二，女性喝茶可能会导致消化系统出现一定的问题。喝茶会冲淡女性的胃液浓度，从而影响女性的食欲和消化功能。
=提醒广大的女性朋友，喝茶确实对于人体有一定的好处，但是如果错误喝茶也会对身体造成伤害。
女人喝茶要注意什么?
第一，女人喝茶要注意喝茶的时间选择。一般来讲，饭前饭后和晚上都不是一个很好的喝茶时间，白天喝茶才更加符合养生的一个原则。
第二，女人喝茶要注意喝茶的种类选择。因为不同女性的身体素质会有一定的区别，对于女性来说，只有真正符合自己身体条件的茶，才能够取得更好的养生效果，且不对身体造成另外的伤害。
女人喝茶的好处和坏处2按季节选茶 才能喝的健康
1、春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困
2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂
3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。
4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。
另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用
2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。
4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。
6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
茶要泡对、喝对才养生
泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。
1、乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。
2、冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。
女人喝茶的好处和坏处3喝茶的好处
(1)茶能使人精神振奋，加强头脑以及影象本领。
(2)茶能解除委顿，增进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常性能的作用。
(3)饮茶对于防备蛀牙有很大益处。据英国的一次观察评释，儿童时常饮茶蛀牙可淘汰60%。
(4)茶叶含有不少对于人体有利的微量元素。
(5)茶叶有克制恶性肿瘤的作用，饮茶能显着地克制癌细胞的生长。
(6)饮茶能克制细胞朽迈，令人祛病延年。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
(7)饮茶有延缓以及防备血管内膜脂质斑块形成，防备动脉硬化、高血压以及脑血栓。
(8)饮茶能愉快中枢神经，加强活动本领。
(9)饮茶有优良的减肥以及美容结果，尤其是乌龙茶对此结果尤为显着。
(10)饮茶可以防备老年性白内障。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易产生的肠炎、痢疾等。
(12)饮茶能掩护人的造血性能。茶叶中含有防辐射物资，边看电视边品茗，能淘汰电视辐射的.危害，并能保护视力。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，令人感触凉快以及干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不显着。
公道的品茗对于人体是有百益而无一害的，然而要是不合理的话那就对于人体有害处了。
品茗要看体质中医以为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经由差别的制作工艺也有凉性及温性之分，以是体质各别饮茶也有讲求。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其原始的性子，刺激性对比强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但经由“熟化”历程，刺激性弱，较为平缓温和，适宜晚间饮用。尤为对于脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以起到肯定的温胃作用。
然而，平常感情容易冲动或者对比敏感、就寝状态欠佳以及身材较弱的人，晚上照旧以少饮或者不饮茶为宜。此外，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡患上过浓。品茗的时间最佳在晚餐之后，由于枵腹饮茶会伤身材，尤为对付不常饮茶的人来讲，会克制胃液排泄，阴碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”征象。
喝茶的坏处
一、喜喝新茶
因为新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
因为茶叶在种植与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶外貌总有肯定的残留，以是，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、枵腹品茗
枵腹品茗可稀释胃液，低落消化功效，加水吸收率高，导致茶叶中不良身分大量入血，诱发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后品茗
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素产生反映，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，乃至诱发贫血症。准确的要领是：餐后一小时再品茗。
五、发热品茗
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人品茗无异于“推波助澜”。
六、溃疡病人品茗
茶叶中的咖啡因因可增进胃酸排泄，升高胃酸浓度，诱发溃疡乃至穿孔。
七、经期品茗
在月经时期品茗，尤其喝浓茶，可诱发或者加剧经期综合征。医学专家钻研发明，与不品茗者相比，有品茗习气产生经期紧张症概率超过跨过2.4倍，天天品茗凌驾4杯者，增添3倍。
八、刻舟求剑
一年四季节令天气差别，品茗种类宜做相应调解。春天宜喝花茶，花茶可以披发一冬淤积于体内的寒邪，增进人体阳气生发;夏日宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、加强肠胃功效，增进消化、防备腹泻、皮肤疮疖沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，规复味甘性温，令人神清气爽;冬天宜喝红茶，红茶味甘性温，含富厚的蛋白质，有肯定滋补功效。
女人长期喝茶有哪些好处
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处，适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解，但有的时候也会出现不好的反应，以下女性喝茶水对身体有什么好处和坏处。
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处1茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡碱，女性喝茶水有提神醒脑，生津止渴的好处，有促缓解口腔异味，暖胃抗寒的功效，其次，饮用茶水可增加肠道蠕动频率，促进消化，但茶水亦有坏处，长期喝茶容易刺激肠胃，影响吸收和消化功能，体质偏寒人群禁忌饮用绿茶。
女性喝茶水的好处：
1、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
2、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
3、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
5、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
6、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
7、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，女性经常饮茶龋齿可减少60%。
8、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
女性喝茶的禁忌：
1、不要空腹喝茶
女性空腹喝茶容易稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
2、饭后不宜立即饮茶
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
3、感冒发烧忌喝茶
发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。
4、酒后不宜饮茶
饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
5、慎用茶水服药
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生变化，因而在服药后，含蛋白质等药物时尽量做到不饮茶，或遵从医生指导。
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处2女性喝茶好不好
茶叶是中国自古就有的饮品，种类繁多、喝法不一，很多人选择喝茶来养生，强身健体。
现代女性很少有人对茶情有独钟，她们或是热衷于椰汁、果奶、菠萝蜜；或是喜爱乐百氏、娃哈哈；或是像男人那样以饮洋酒、扎啤为乐。其实，最具风度和气质的还是喝茶的女人。如果女性能根据时机与心态来喝茶，将会令身体更健康。
对于成年女性来说，最适宜喝的茶应为绿茶，因为绿茶含有大量浓缩茶多酚，茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，是茶叶的主要成分。而“儿茶素”约占茶多酚总量的70%，它未经发酵，能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素，经常喝绿茶能促进身体脂肪的代谢、清除自由基、改善睡眠、抑制自由基对人体的破坏。
虽然，喝茶对女性有好处，但是喝茶的时机需要注意。女性在经期、孕期、哺乳期和更年期是不能喝茶的，下面分别介绍这四个时期喝茶的危害。
经期：此时经血会消耗体内大量的铁质，如果在此期间喝茶，茶叶中的大量鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，造成身体严重缺铁。
孕期：浓茶中含有大量咖啡碱（浓度高达10%)，会增加孕妇的心跳次数、心与肾的负荷量，甚至还能造成妊娠中毒症。
哺乳期：茶中高浓度的鞣酸在被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，容易造成奶水分泌不足。而且，荼中的咖啡碱很容易渗入乳汁，间接的影响婴儿发育。
更年期：更年期会出现头晕，乏力、心跳加快．睡眠质量下降等现象，如果这个时期喝太多的茶，将会加重更年期的症状。
女性喝茶水对身体有什么好处和坏处3女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
1、月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的`吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2、怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4、更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
1、女人经常喝茶是有好处的。
2、保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
3、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
4、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
5、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
6、抵御辐射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
7、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
