其实很多女性朋友喜欢吃石榴，除了口感上的优势以外，与它的美容作用也有着分不开的关系，许多人肯定都会感到意外，没想到石榴竟然也能美容养颜，多吃石榴不但可以补充维生素以及矿物质，还能摄取到皮肤需要的红石榴多酚与花青素，越吃皮肤就能越光滑红润。在与别人聊天的时候，朋友们肯定也听到别人提到过石榴的驱虫作用吧，这并不是无稽之谈，多吃石榴的确能够麻醉人体内的寄生虫，因此多让孩子食用也是不错的选择。综上所述，朋友们看过介绍以后，就能知道石榴水果的功效与作用都有哪些了，虽然它具有多种保健作用，但是许多人却觉得吃石榴是非常麻烦的事情，因此总会产生排斥的心理，实际上现在已经出现无籽的品种了，大家也可以买来尝一尝。
水果石榴的营养价值和注意事项
5 吃石榴的注意事项
1.石榴不宜过多食用，因为石榴酸味较重，而且性温，容易对牙齿有所损伤，出现口内生痰的情况，一般建议一天食用量不宜超过1个。
2.糖尿病患者不宜食用石榴，石榴中含有的糖分物质较多，容易使体内血糖含量升高，而糖尿病患者不能很好的控制血糖，会加重病情，影响身体健康。
3.食用石榴的时候，要注意，不要把石榴汁溅到衣物上，以免衣服出现染色情况，比较难以清洗。
石榴（拉丁名：Punica granatum L.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。
性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。
中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。
中文学名
石榴
拉丁学名
Punica granatum L.
别称
安石榴、山力叶、丹若、若榴木、金罂、金庞、涂林 、天浆
界
植物界
营养
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。
