开胃健脾有哪些药

　经常就会有人面临不想吃饭的问题，食欲下降，对于吃饭提不起兴趣。但是，吃饭对于人体来说，是非常重要的，如果经常不吃饭，对于身体的危害很大。因此，大家都很想知道可以吃的开胃健脾的药有哪些。那么，开胃健脾有哪些药可以吃呢?

　1.健脾丸

　由党参、白术茯苓、茯苓、山楂果、麦芽糖、枳壳构成。健脾丸除开健脾胃外，还兼具助消化温胃、行气健脾开胃作用。健脾丸不适感用以急性肠炎腹泻;也不适感用以口干舌燥、舌少津，或手足心热，脘腹作胀，不欲饮食搭配。

　2.小儿健脾丸

　由山参、白术茯苓、伏苓、甘草、茯苓、法半夏、薏米仁、淮山药、莲籽、南山楂、橘梗、白蔻、六神曲、麦芽糖、玉竹构成。关键用以小孩脾胃虚寒造成的消化不良，食欲饮食搭配，大便溏泻，体弱多病乏力。

　3.附子理中丸

　附子理中丸也可以起到温中健脾的作用，这是因为其中包含了很多有益的中药成分，比如附子，党参，白术以及蜂蜜等，味道微甜，伴有辛辣，主要可以治疗脾胃虚寒，呕吐腹泻，手足不温等症状，服用的剂量为每次一丸，每天两至三次，在医生的指导下服用，就可以见到明显的效果。

　4.逍遥丸

　逍遥丸是一种黄棕色至棕色的水丸，味道较甜，其中药成分包括柴胡，当归，白芍，炒白术等，主要治疗由于肝郁脾虚引发的胸胁胀痛，头晕目眩，食欲不振以及月经不调等症状，每次服用6~9克，每天服用1~2次就可见到显著的疗效，但是一定要按照医生的嘱咐来服用，不可盲目进行治疗。

　宝宝出现积食的时候，很多家长都会选择健胃消食片，但是偶尔吃一次的确是可以缓解的，但是如果长期都是这样的情况，就必须要通过饮食来调节了，在给宝宝吃饭的时候一定要有规律，最好是可以以清淡有营养的食物为主，比如说蔬菜面、果汁、稀饭、鸡蛋羹等。

　饮食规律是非常重要的，在吃完饭以后一定要给宝宝多喝水，这样可以帮助消化，尤其是在晚上的时候，不要让宝宝吃得太饱了，由于在这个时间段内运动量是比较少的，很容易会导致宝宝出现积食的现象，影响到宝宝的食欲。

　香菇炖鹌鹑，准备鹌鹑一对和新鲜香菇30克，首先将鹌鹑的内脏洗干净切成小块待用，接着将香菇洗净去蒂，处理好之后将鹌鹑和香菇放入锅内，加水清炖，等炖至熟烂后调味即可食用，鹌鹑和香菇都具有十分不错的补脾胃益气功效，能促进孩子食欲。

脾胃的功能有三：脾胃主运化、主升清和通降，脾主统血。当然，最重要的是统血。因此，脾胃被称为生血之源、运化之所。脾胃不好怎么办?怎么才能健脾胃呢?健脾胃的 中药 方有哪些?下面就是我给大家整理的健脾胃的中药方，希望大家喜欢。

6款健脾胃的药膳

　益气养心粥

　太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。

　加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

　鸭肉冬瓜汤

　冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。

　荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量

　鸭肉、猪瘦肉洗净切块， 冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中。

　加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。

　当菜佐餐，食肉饮汤。有 滋阴 养肝、健脾利湿的功效。

　黄鳝饭

　黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。

　将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮。

　待水分减少一半后，放黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成。有补益肝肾、调中健胃的功效。

　山药枣豆糕

　山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。

　先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀。

　加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。

　生脉饮

　太子参15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。

　山楂麦芽饮

　山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净。

　用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用，有益气清心、健脾消滞的功效。

8种健脾胃的食物推荐

　1、薄荷

　薄荷会减少胃部产气，缓解胃的抽筋、痉挛，进而减轻 胃痛 。当然薄荷也会使食道和胃连接处的贲门肌松弛，引发胃内容物逆流而致胸前区烧灼感和疼痛。所以，有胃食道逆流的患者，可以改用甘菊茶或其他有舒缓作用的中草药来代替薄荷茶。

　2、原味优酪乳

　尽管目前尚未有直接证据显示优酪乳能治胃病，但不加糖原味优酪乳中的益生菌对机体是有益的，特别是对长期用抗生素所致腹部菌群失调而造成的 腹泻 就很有效。优酪乳可以增加胃肠中的 健康 菌群，减轻胃部的不适感，缓解疼痛。

　3、苹果醋

　大家都知道苹果酒，对苹果醋可能有一些陌生，其实苹果醋也是从苹果汁发酵酿制而成的。有些胃部不适或 消化 不良引起的腹部疼痛，是由于胃酸缺乏所致，这时喝些苹果醋就特别有效。苹果醋中还含有许多 营养 物质，包括维生素B和维生素C等。苹果醋酸味浓重，喝的时候用温开水调稀并加一汤匙蜂蜜，就会可口得多。

　4、稀饭

　米汤和稀饭是最容易消化的食物，可迅速补充体液和促进营养吸收。稀饭也有通便的作用。

　喝下米汤后会觉得肚子很舒服，因为米汤中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。

　5、姜

　生姜具有减轻恶心和镇吐的作用。简单地可用开水冲生姜片喝，也可喝现成的生姜茶。

　6、芦荟汁

　芦荟汁是从 植物 芦荟中榨取的汁，对胃的灼热、疼痛有不错的治疗作用。芦荟汁到胃里后，会形成一层薄薄防护膜覆盖在胃黏膜表面，进而产生保护作用。新来的朋友，想学到更多的 中医 诀窍，请关注新经络公众号。芦荟汁还有清除体内毒素的功效，甚至还可当作泻药用，所以一次不能吃下太多以防引起腹泻。

　7、香蕉

　众所周知，香蕉有润肠通便的作用，吃起来很简便，也容易消化。香蕉中含大量的钾，这对于长期体虚多病、吃不下东西的人很有好处。

　8、烤面包

　胃部不适或胃病后，觉得肚子饿想吃点东西，应该是个好兆头，这时吃些烤面包是个很好的选择。

　在烤面包上涂些果酱，可给机体补充些能量。有些健康网站建议在烤面包时，可烤得过一些，他们认为烤焦一点的面包对胃有舒缓、安抚的作用。

脾胃保养方法

　要预防脾胃 疾病 ，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

　一、情感因素对食欲、消化、吸收有很大影响

　因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、 消化不良 等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　二、饮食调摄是保养脾胃的关键

　因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　三、注意冷暖

　俗话说?十个胃病九个寒?。这的确是 经验 之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　四、要坚持参加适当的 体育 活动

　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的 血液 循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手 按摩 上下腹部，来回往复约40~50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的 保健 作用。