季节性的水果

1.一月，柿子，猕猴桃：猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙，钾，硒，锌，锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C，葡萄酸，果糖，柠檬酸，苹果酸，脂肪。

2.二月，甘蔗：性平，是冬令佳果，有清热下气，助脾健胃，利大小肠，止咳消痰，除烦解酒只功效。起含糖量最为丰富，且含有多量的铁，素有“补血果”的美称。脾胃虚寒，胃腹寒疼者不宜食用。

3.三月，菠萝：性平，味甘，微酸，微涩，性微寒，具有清暑解渴，消食止泻，补脾胃，固元气，益气血，消食，祛湿，养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

4.四月，芒果，山竹：山竹具有降燥，清凉解热的作用，对肝火旺盛，皮肤不好者可清热解毒，改善皮肤。富含钙质，磷质，维生素B和维生素C，对机体有很好的补养作用。但体质本身虚寒者不宜多吃。

5.五月，草莓：营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C，维生素A，维生素E，维生素PP，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，鞣酸，天冬氨酸，铜，草莓胺，果胶，纤维素，叶酸，铁，钙，鞣花酸与花青素等营养物质。

6.六月，荔枝，樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗，益气，祛风及透疹。

7.七月，李子，桃子：桃子含铁量高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。内热偏盛，糖尿病患者不宜多吃。

8.八月，西瓜：清热解暑，生津止渴，利尿除烦功效。其中所含的糖，蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管。素体脾胃虚寒或者兼见便溏腹泻者不宜多吃。

9.九月，葡萄：有补益气血、通利小便的作用，葡萄中的糖易被人体吸收，且含有强力抗氧化剂类黄酮，可抗老。

10.十月，梨：冬春水果中的首选，含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，对肝脏有保护作用。

11.十一月，苹果：可使皮肤细腻，润滑，红润有光泽，特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，提神醒脑。

12.十二月，桔子：橘子味甘酸，性温，入肺。主要治胸隔结气，呕逆少食，胃阴不足，口中干渴，肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃，止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。

扩展资料：

1.柿子：营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰，清热生津，涩肠止痢，健脾益胃，生津润肠，凉血止血等多种功效，含有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素等微量元素。

2.芒果：著名热带水果之一，含有糖，蛋白质，粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的其次维生素C含量也不低。矿物质，蛋白质，脂肪，糖类等，也是其主要营养成分。

3.荔枝：营养丰富含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A，B，C等并含叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津理气止痛之功效适用于身体虚弱病后津液不足胃寒疼痛疝气疼痛等症。

参考资料：

百度百科——时令水果

现在应季的水果有石榴、火龙果、杨桃、百香果等，石榴含有丰富的营养成分，适量的食用有保护眼睛的作用。火龙果为热带水果，每年4～11月成熟;杨桃属于酢浆草科植物，每年7～12月成熟;百香果又被称为鸡蛋果，每年11月成熟。

现在应季的四种水果

1、石榴

很多人不知道现在应季水果有哪些，现在正处于十一月份，应季的水果有石榴，石榴又被称为丹若，为落叶乔木，多生长在温暖、光照充足的环境中。石榴的果肉中含有丰富的营养成分，适量的食用有保护眼睛的作用。

2、火龙果

火龙果也是十一月当季的水果，火龙果又被称为玉龙果，属于仙人掌科植物，每年4～11月成熟，火龙果又被分为红心火龙果和白心火龙果，红心火龙果的营养成分更高。火龙果为热带水果，具有耐热、耐旱、耐阴等特性。

3、杨桃

杨桃属于酢浆草科植物，每年7～12月成熟，它的果肉中含有大量维生素C、有机酸、胡萝卜素等营养成分，适量的食用能给人体补充养分。杨桃还有一定的药用价值，将它作为药材入药，有清肠、通便的功效，可用来治疗便秘。

4、百香果

百香果又被称为鸡蛋果，属于西番莲科植物，每年11月成熟，它的果肉中含有蛋白质、脂肪、钙、维生素以及多种氨基酸，适量的食用有生津止渴的功效。百香果是所有水果中维生素C含量最多的，它的果肉口感很酸甜。