芭乐又名番石榴，由于它对生长环境和温度有一定的要求，所以它的原产地是位于南美洲的热带地区，在我国台湾也有大范围的栽培种植，在这里小编要告诉大家的是，台湾红心芭乐是台湾的土生水果之一，与其他闻起来香甜的热带水果不同的是，红心芭乐闻起来会给人一种清香舒心的感觉，这一脉清香光从气味上就为芭乐加分不少，接下来小编就从芭乐的作用功效、禁忌事项以及吃法上来带大家了解一下真正的台湾红心芭乐。
一、作用功效
热衷于减肥瘦身的小伙伴应该都知道，红心芭乐是一等一有效的减肥水果，相比于苹果而言，芭乐所含有的脂肪少38%、卡路里少42%，这一点肯定也是深得瘦身爱好者的喜爱。
芭乐本身具有抗氧化功效，它含有丰富的维生素C，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑的形成，所以在我国台湾地区很多女生对于芭乐这种水果都是爱不释手的，芭乐中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性，毕竟“爱美之心人皆有之”，吃水果就能在无形中变美，何乐而不为呢？
3. 芭乐富含丰富的营养成分，食疗药用价值显著，可以有效地防治高血压、糖尿病，并且由于芭乐的含糖量较低，所以可以起到降低血糖的作用。
4. 最后由于芭乐自身具有收敛止泻的功效，所以大肚子的小伙伴可以放心大胆的食用，另外芭乐果实富含丰富的维生素C，所以经常出去喝酒应酬的小伙伴也可以在家中常备红心芭乐以备不时之需哦！
三、吃法
直接吃，台湾红心芭乐相比于其他的水果而言食用是非常方便的，它的果皮可以直接食用，当然如果牙口不太好的小伙伴就需要去皮食用了，因为芭乐的果皮比较硬，但是里面的红色果肉可是柔滑香甜、润口舒心，口感十分美妙。沙拉法，喜欢吃沙拉的小伙伴不妨将红心芭乐作为食材的一种食用，毕竟芭乐可以减肥瘦身，切成块状淋上沙拉酱，那味道也是极其爽口的。3. 搭配酸梅粉，这种食用方法一般在台湾地区比较常见，由于酸梅粉内含有乌梅，可以起到生津止渴、消暑降温的作用，感兴趣的小伙伴也可以试一下哦！
果肉是红色的水果有哪些？
长果桑，它是一种特殊的桑葚果，在我国云南南部，广西，和台湾分布，也叫台湾四季长果桑，它是由大果桑和另外几个果桑品种经几次授粉研发改良而成的新品种，比起普通果桑的酸中带甜，这种长果桑，可以四季挂果，这就意味着一年四季都有果实吃了，果实细细长长的，看起来很美观，果实很奇特，一般会长出两个不同类型的果子，圆的像草莓，长的像手指，比手指要细要长，果实由绿转粉就可以开吃了，蜜甜无酸味，就算是粉色的吃起来也很甜，和普通桑葚果一样，越熟颜色越深，最后呈紫黑色，色素低，吃了舌头还不会给舌头染色，老少皆宜，是第三代水果中的新贵，被誉为“最佳保健圣果”。
覆盆子，一种常见的果实，其实就是我们说的树莓，覆盆子是中药上的叫法，不知道你有没有吃过，树莓最早是一种野果，后来它的价值得到开发，人们开始进行人工种植，属蔷薇科植物，覆盆子是其经干燥后的果实，在我国主要分布在南方地区和江浙一带，对人体有一定的食疗价值，比如可以明目，缓解眼睛的不适，还可益肾，缓解身体的一些不适。
无花果，属桑科，主要生长在部分热带和温带地区，无花果的品种多得惊人，它不只是我们印象中的一个品种，达八百个品种之多，多数品种均为常绿，果实呈球根状，尾部有一个小孔，无花果不仅鲜吃味道美，还可以制作无花果干、果脯、果酱、果汁、果酒、罐头等，味道都很独特。印象里人们把无花果形容的无比好吃，如果没有机会亲自尝尝，真的是够遗憾的，味道浓厚、甘甜，原来的配方，原来的味道，无花果汁和饮料也是香味独特，可生津止渴，老少皆宜。
石榴， 果实近圆球形，果个大而整齐，石榴色泽艳丽，外形美观，籽粒晶莹、味美多汁，营养丰富，老年人和儿童均适合食用，还有助于消食化积，尤其是突尼斯软籽石榴，它并非完全无籽，而是有种特别的籽——细小柔软，完全不用吐籽，皮很薄，它可是石榴家族里面的贵族。
软枣猕猴桃，一种野生的果实，属野生猕猴桃，外观和猕猴桃极其相似，只是果子比较小，果实除了生吃外，还可以拿来制作果酱和蜜饯，这种猕猴桃果实小巧而精致，营养价值很高，是一种高维生素C水果，有解热、健胃、止血等功效，一眼看到外观就会喜欢上它。
草莓，果肉鲜美红嫩，还多汁，味道芳香，它也是一种维生素C含量很丰富的果实 ，可助消化，国内外多地方都广泛栽培，一直以来备受消费者的青睐，尤其是小孩子极其喜欢，据计算草莓中维C含量比苹果、葡萄高10倍以上，尤其适合饭后吃，可帮助机体消化。
红心柚，柚子属芸香科果树，果实硕大，果皮光滑，绿色或淡**，柚子一般储藏时间也较长，常温下也可以放置好多天，一般只要不剥皮就不会影响它的口感，挑几个水分充足，口感好的柚子回家，不仅可以满足食欲，柚子皮还可以拿来除臭，不仅红心柚，还有红皮红心柚也是新品种，极其受欢迎。
红心猕猴桃，猕猴桃也是一大美味果实，有红心和绿心两种，红心看起来比较有食欲，红心猕猴桃果肉细嫩，香气浓郁，口感香甜清爽，营养丰富，看了饱眼福，吃了饱口福，有“人间仙果”的美誉。
红心番石榴，番石榴可谓是一种美味的水果，喜欢吃的人多了去了，红心番石榴，弥补了普通番石榴美中不足的地方，看起来就无比的可口，又名芭乐，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉为红色，种子较多，味道酸甜，番石榴树生性喜光怕冻，多种植在热带地区或者亚热带地区。
