1、茶叶和枸杞子可以一起泡。茶叶和枸杞子都属于营养非常丰富的食物，泡在一起也不会产生有害物质，请放心食用。
2、茶叶中的B族维生素可全部溶解于茶汤，饮茶可以全部吸收，对身体有良好的作用。所以饮茶是人摄取维生素 B的可靠来源之一。
1、枸杞和茶叶最好不要一起泡。茶叶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
2、因此枸杞和茶叶最好分开泡，即便是餐馆里流行的八宝茶，有茶叶又有枸杞，虽然茶量比较少，但也不宜多喝。因此从健康的角度考虑，不妨将茶叶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃醒神。下午泡饮枸杞，可以改善体质，有利安眠。
