胡萝卜缨子可以用多种方法来烹饪,以下提供两种常见做法:
凉拌胡萝卜缨子:
材料:胡萝卜缨子、香油、小米辣、蒜头
步骤:
a. 将胡萝卜缨子用剪刀剪去根须,放入盆中加入少许盐浸泡10分钟。
b. 清洗干净后放入开水锅里烫一下;
30秒就捞出来放入凉水中过凉,时间长了影响口感。
c. 将胡萝卜缨子挤干水分切碎放入碗中。
d. 加入捣好的蒜泥、小米辣、香油,搅拌均匀即可。
胡萝卜缨子煎蛋饼:
材料:胡萝卜缨子、鸡蛋、面粉、玉米面、花生、食用油
步骤:
a. 将胡萝卜缨子洗净后沥干水分切碎。
b. 花生用瓶子压碎备用。
c. 在胡萝卜缨子里加入适量油拌匀,再放入盐、花生碎、面粉、玉米面搅拌均匀(面粉和玉米面不要太多,只要叶子上都沾满就行)。
d. 锅中放水,蒸笼上面铺上蒸布或者白菜叶子,将胡萝卜缨子拽成团放入蒸锅中,大火20分钟左右。
e. 将煎好的蛋饼放在蒸好的胡萝卜缨子上即可。
希望以上两种做法能够给您带来美味的胡萝卜缨子菜肴。
材料:胡萝卜缨子适量,玉米粉半杯,面粉半杯,盐少许。蘸料:生抽1勺,醋1勺,盐少许,清水少许,香油半勺,辣椒油半勺。
做法:
第一步:准备好食材。
第二步:把鲜嫩的胡萝卜缨子清洗干净。
第三步:把胡萝卜茎的部分切下来,放到盆里备用。
第四步:加入半杯的玉米面和半杯的面粉,以及少许的盐。
第五步:用手充分地抓匀,不需要放水,利用胡萝卜缨子上的水分即可。
第六步:锅里放水烧开,把拌好的胡萝卜缨放入蒸笼,大火蒸8~10分钟。
第七步:熟透后出锅,即成。
步骤1/胡萝卜缨洗净后切成小段;
步骤2/切好的胡萝卜缨放入蒸笼或大盘中,倒入荞麦面粉;
步骤3/搅拌均匀,使胡萝卜缨上均匀地沾上一层薄薄的面粉;
步骤4/放入蒸锅中,上汽后蒸3~5分钟即可;
步骤5/大蒜拍碎,与醋、生抽、香油混合做成调味汁;
【准备食材】胡萝卜缨1把,普通面粉100克,玉米面100克,植物油、食盐、十三香、鸡精适量。
【制作方法】1、把新鲜的胡萝卜缨摘洗干净,下面连着的还没筷子粗的小胡萝卜不要去,胡萝卜营养丰富,幼小期口感还特别好。
2、控干水分,水分一定要控干啊!否则蒸出来后会成坨,粘连在一起。也可以用厨房纸把水分擦干,然后切成小段。
3、面粉和玉米面按1:1的比例混合在一起,搅拌均匀。这个量不固定,但至少得保证能把胡萝卜缨拌匀。
4、胡萝卜缨放入盆中,先滴上几滴植物油翻拌一下,接着把混合好的面粉,分次少量倒进来,拌匀,使每一根胡萝卜缨都裹上一层薄薄的面粉。
5、放到蒸锅笼屉上,隔水大火隔6分钟,胡萝卜缨特别嫩,不易蒸得太久。
6、出锅后,趁热用筷子抖散,锅中倒入适量植物油,先炒香蒜末。
7、接着把蒸好的胡萝卜缨倒进来,加入少许食盐、十三香炒匀,出锅前加入一丢丢鸡精提鲜即可。
可以进行煮着做比较好吃,红萝卜是一种有非常有营养价值的蔬菜,红萝卜英子做起来可以进行加工煮炖,最好是熬一锅汤比较好吃,有营养