吃肉吃腻了建议适当的多喝一些白开水来促进人体的排泄，还可以喝一些茶饮，比如红茶、普洱茶，这对人体的消化有一定的作用。
还可以吃一些新鲜的水果，因为水果含有丰富的维生素，能够有效减轻油腻和达到排油的效果，比如吃苹果。除此之外，还可以吃一些帮助消化的酶类，从而改善油腻的症状。
吃肉吃腻了建议适当的多喝一些白开水来促进人体的排泄，还可以喝一些茶饮，比如红茶、普洱茶，这对人体的消化有一定的作用。
还可以吃一些新鲜的水果，因为水果含有丰富的维生素，能够有效减轻油腻和达到排油的效果，比如吃苹果。除此之外，还可以吃一些帮助消化的酶类，从而改善油腻的症状。
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