自己去药店配一些无副作用又能起到减肥效果的花茶。我自己就尝试了一种好像有点效果哦。（荷叶，生山楂，薏米，橘皮）的组合。有帮助的话别忘了将我的答案作为最佳答案哦！
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖
可活血利湿，降脂减肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂减肥
（六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月
荷叶善于利湿除油，可以用来减肥
（八）银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用
（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
■减肥茶特点
1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。
2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。
不良影响
1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张
2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。
每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。
充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动更要注意准备活动和循序渐进。
多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。
三花减肥茶
材料：
玫瑰花、茉莉花、凤仙花……………………各3朵
川芎、荷叶……………………………………各10克
效果：
三花之组合，形成了一道美丽且香浓的养生茶。此茶有利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用。药性甘平，不寒不热，很适合减肥饮用。配合川芎、荷叶饮用，效果更佳。
作法：
1、 将所有材料剪碎搅拌均匀。
2、 装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天一疗程。
积雪草是伞形科、积雪草属多年生草本植物，茎匍匐，细长，节上生根。4-10月开花结果。积雪草质地柔嫩、适口性好，可生食、作为凉茶饮用。积雪草以全草入药，具清热利湿、解毒消肿的功效。
别称连钱草、马蹄草、破铜钱草界植物界门被子植物门性味性寒、味苦、辛纲双子叶植物纲目伞形目积雪草是什么积雪草是什么样子的积雪草的叶片长得像中国古时使用的铜钱，所以中药积雪草别名是铜钱草。积雪草一般是簇拥而生，是一种观赏性很强的盆栽植物，当然也可以当做中药材入药使用。但是积雪草的功效与作用不仅仅是观赏和入药而已，积雪草对皮肤的作用也是很大的，所以市面上可以看到宣传有积雪草苷成分的积雪草洁面乳和积雪草祛痘精华液等等产品，而且因为积雪草功效有镇静安定作用，所以市面上也有积雪草舒缓睡眠面膜，同时又因为积雪草作用有抑制纤维组织增生，所以还有用积雪草祛疤的产品，总的来说，它的作用是很多的，所以可以不要小瞧了随处可见的积雪草哦。
积雪草是雷公根吗积雪草是我们常见的一种盆栽植物，它广泛分布于我国西南各个省份以及陕西、江苏、安徽、四川、广东等省。积雪草和铜钱草一样吗？积雪草的叶子长得像铜钱也像马蹄子，绿油油的，所以积雪草又叫铜钱草、马蹄草。那么雷公根是积雪草吗？雷公根就是积雪草，积雪草别名有很多，除了上文讲到的铜钱草、马蹄草之外，还有雷公根、崩大碗、蚶壳草、灯盏草等等叫法，因为它的生长范围太广泛了，所以不同的地方叫法也不一样，但其实种属都是一样的，都是属于伞形科、积雪草属、积雪草种的植物。详细>>
积雪草和芦荟胶哪个好积雪草功效积雪草提取物中一般含有大量的积雪草总苷，这也就赋予了积雪草功效，积雪草苷的作用有淡化疤痕、促进睡眠的作用，所以在美容护肤领域可以看到有积雪草软膏去痘印等产品，此外积雪草舒缓睡眠面膜等等产品也不少，是一种非常不错的敏感肌护肤品之一了。
芦荟胶的作用和功效芦荟胶也是我们会经常使用的一种护肤品种类之一，它能够迅速地为的肌肤补充大量的水分，同时芦荟胶祛痘印也有一定的功效。但是芦荟胶去除疤痕的功效可能不如积雪草那么好，毕竟芦荟内主要的成分是水分。芦荟胶的正确用法应该是在晒后或者是长痘痘之后，用芦荟胶厚厚地敷在脸上，然后过一段时间再洗脸。可以达到一定的补水、消炎的作用。
积雪草的功效与作用抑制纤维组织增生积雪草提取物所制作出的积雪草苷能够抑制胶原纤维，所以积雪草的功效之一就是有一定的抑制纤维组织增生的作用。在美容以及医学领域，也经常把雷公根用于治疗创伤以及疤痕淡化等领域。
促进皮肤生长
马蹄草还有促进皮肤生长的作用，因为积雪草总苷有一定的促进皮肤生长的作用，那么当局部白细胞增多的时候，我们人体的结缔组织血管网也会随之增多，在使用积雪草之后，可以帮助我们增加分泌黏液，并且加速皮毛增生，所以有一定的抑制皮肤溃疡的作用。
镇静安定作用积雪草苷中所含有的积雪草提取物对人体有一定镇静安定作用，但是没有什么镇痛的作用，如果睡眠不好的人们可以使用积雪草来促进睡眠，提高睡眠质量。
清热利湿、利水和脾在中医临床上，会使用积雪草来治疗咽喉肿痛等疾病症状，因为铜钱草有一定的清热利湿的功效，所以在患者有口舌生疮身热、口渴、头痛等症状的时候，可以适当地煎服积雪草来缓解此类症状。同时积雪草还可以用于治疗因湿热所引起的水泻、痢疾等症，临床上也经常使用雷公根来治疗于胃胀胃痛、胃气不下、消化不良等肠胃道疾病。
活血化瘀、抗菌消炎积雪草的功效与作用还有活血化瘀、抗菌消炎的作用，所以可以把积雪草用于跌打肿痛、虫蛇咬伤、关节红肿等症状，在中医临床上，也可以使用中药积雪草来治疗因病毒或者细菌引起的带状疱疹等炎症病状。详细>>
积雪草的禁忌是什么虚寒者不宜食用中药积雪草别名又叫做雷公根，它是一味性寒的中草药，所以虚寒者不宜食用。寒性体质的人群一般表现为很容易手脚冰冷，而且体内湿气比较重，在服用中药积雪草之后，容易加重自身的症状，所以最好是不要吃的。
孕妇慎吃孕妇在食用中药积雪草的时候一定要谨遵医嘱，在医生的指导下谨慎地服用中药积雪草及其产品。因为孕妇的体质十分特殊，如果不小心的话，不仅对自己的身体有害，也会威胁到腹中的宝宝。
不宜大量食用中药积雪草的作用虽然有很多，而且还有一定的美容作用，但是中药积雪草是不宜大量食用的，因为是药三分毒，大量食用中药积雪草容易头晕、头痛、恶心及晕眩等症状，严重者还会导致凝血功能障碍，对身体的危害还是很大的。详细>>
如何挑选积雪草看外观新鲜的积雪草茎叶是方柱形的，同时非常的细，而且比较弯曲，那么中药积雪草是积雪草的晒干之后的制成品，所以颜色一般是黄褐色的，同时碎叶比较多，还可以见到积雪草叶片有隐约的铜钱样。
尝味道新鲜积雪草尝起来是有点点甜味的，所以可以用积雪草来炖汤，比如我们常喝的积雪草鸡汤就有很好的保健作用，那么中药积雪草的味道也是差不多的，只不过因为经过了烘干或者是晒干处理之后可能会带有一点点的苦味。注意中药积雪草闻起来味道应该是有中草药的清香的，如果闻起来有点刺鼻的话，那一般是硫磺熏制的，不要去购买。
看价格中药积雪草多少钱一斤？中药积雪草价格并不是很贵，毕竟它能够大量生长，而且也有很强的存活能力，那么目前市面上的积雪草价格在40-70元一斤左右，主要是因为中药积雪草是积雪草经过加工晒干之后的制成品，所以份量是很足的，日常家庭使用可以不用购买那么多。此外太便宜的中药积雪草也不要去购买，本身就是比较平价的中药了，没有必要冒着风险区购买廉价的积雪草。
小编推荐天静道源堂积雪草500g/包邮中药材可搭白茅根泡茶非新鲜积雪苷霜软膏片面膜￥36.8月销:8+店上元堂大药房旗舰店>>康德瑞琪积雪草500克崩大碗马蹄草铜钱草积雪草中药材另有黄蜀葵花￥26.8月销:1+店康德瑞琪旗舰店>>聚旭堂积雪草500克崩大碗缺碗草马蹄草破铜钱非野生中药材￥22月销:3+店聚旭堂旗舰店>>>>积雪草怎么做好吃肉末积雪草汤材料：猪肉、积雪草、色拉油、食盐、生姜、料酒、生抽。
做法：
1、先把猪肉剁碎，然后加如除油以外的调料腌制5分钟。
2、将积雪草清洗干净，同时用清水浸泡10分钟。
3、锅内放油，然后把腌制好的猪肉末放进锅里爆香，爆香之后倒入清水，煮至奶白。
4、倒入沥干水的积雪草，继续煮5分钟，就可以食用了。
积雪草汤材料：积雪草、胡萝卜、食盐、蜜枣、猪大骨头、马蹄。
做法：
1、胡萝卜去皮切小块，马蹄去皮，洗干净备用。
2、将积雪草清洗干净备用。
3、将猪大骨头焯水之后再冲洗干净。
4、把马蹄、胡萝卜、蜜枣和猪大骨头先放入汤锅，然后加入适量的水煲1个小时。
5、煲好的汤中加入准备好的积雪草，然后焖煮5分钟左右，就可以加入食用盐食用了。
积雪草凉拌豆干材料：积雪草、豆腐干、胡萝卜、食盐、香醋、白糖、生抽、香油。
做法：
1、首先把积雪草摘洗干净，然后入开水中焯一下，之后捞出过凉水备用。
2、把准备好的胡萝卜和豆腐干切丝备用。
3、晾凉的积雪草攥干水分，然后和胡萝卜丝和豆腐丝混合。
4、盆中加入适量的盐、生抽、白糖、香醋和香油，拌匀即可食用。
积雪草竹蔗水材料：积雪草、车前草、竹蔗、白砂糖。
做法：
1、将雷公根和车前草洗净之后备用。
2、把竹蔗砍成小节，然后再分成小块备用。
3、备好的积雪草和车前草、竹蔗一起放入干净的汤锅中，加水没过食材之后，大火煮开转小火。
4、大约一刻钟之后就可以加入适量的白砂糖，然后等糖化之后关火，即可食用。
铜钱草怎么养积雪草种植前景随着人们对传统中医的越来越重视，中草药种植行业也算是迈入了再次的崛起之路。种植积雪草赚钱吗？积雪草种植利润其实还是很可观的，因为积雪草很容易存活，所以积雪草种植成本大部分都很低，由此积雪草种植效益也就上去了。目前种植积雪草前景还算不错。
积雪草种植时间和方法积雪草种植时间
积雪草喜温喜湿，而且对环境的适应能力比较强，所以春夏秋三季都是可以种植的，一般来说因为春季雨水众多而且气候比较适宜，所以春季种植积雪草的会比较多一点。
积雪草种植方法
积雪草一般是分为扦插繁育和分株繁育两种繁育方式，操作起来比较简单，而且成活率比较高。积雪草喜温喜湿，所以在种植的时候一定要注意补充适量的水分，同时也要做好一定的排水处理，以免因为根部水分堆积过多而导致积雪草涝死。积雪草种植一般是不用施肥的，但是在刚刚进行扦插繁育的时候可以适量添加营养液，补充它的营养。
铜钱草养殖注意事项1、铜钱草可以接受日照，但是它是喜阴植物，所以要严格控制好日照时间，如果日照强度太大的话，就不要拿出去照了。
2、因为铜钱草对土壤的要求还是很高的，因为铜钱草喜湿，所以会在铜钱草养殖的时候浇大量的水，那么土壤的排水性和透气性能一定要比较好，不然容易导致铜钱草出现烂根而死亡的现象。
3、因为铜钱草其实是一种生命力非常旺盛的植物，所以对于施肥的要求并不是很高，一般是保持一个月一次的施肥频率就可以了，也可以用营养液进行施肥。
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