维生素E含量丰富的食物：
1. 食用油：大豆油、花生油、玉米油、鱼肝油以及菜籽油等；
2. 谷类：小米、大米、燕麦、杏仁以及米糠等；
3. 坚果类：花生、松子、开心果、杏仁、核桃等；
4. 水果类：苹果、柠檬、香蕉、葡萄、猕猴桃以及芒果等，其中猕猴桃含量最高；
5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋或鹌鹑蛋
维生素E含量丰富的食物：
1. 食用油：大豆油、花生油、玉米油、鱼肝油以及菜籽油等；
2. 谷类：小米、大米、燕麦、杏仁以及米糠等；
3. 坚果类：花生、松子、开心果、杏仁、核桃等；
4. 水果类：苹果、柠檬、香蕉、葡萄、猕猴桃以及芒果等，其中猕猴桃含量最高；
5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋或鹌鹑蛋
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