十个月宝宝能不能吃人参果

宝宝可以吃人参果吗

宝宝食用人参果能补充维生素、蛋白质等营养元素，有利于保证身体健康。但是人参果较硬，最好不要给1岁以下的宝宝食用，否则对幼儿口腔发育不利。

小孩是可以吃人参果的，人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃些人参果补充营养，人参果的价值高，富含多种营养物质，它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。人参果中含有的营养成分能给小朋友提供生长所需，有助于促进生长发育，因此，给小孩吃人参果是很有好处的。人参果除了鲜吃之外还可以拿来煸炒，加上瘦肉清炒，就是一道营养美味又开胃的菜肴哦。另外还可以做成凉拌，妈妈可以变换口味做着吃，挑食的小朋友也会爱吃的!

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宝宝可以吃什么水果

苹果

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。

梨

有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

葡萄

葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。

宝宝吃水果要注意什么

有的水果不适合空腹吃。空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。

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水果尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。

小的幼儿建议少吃热带水果，有的人比较容易过敏。例如芒果，菠萝，李子。要吃的时候，需要先少吃一点，没有不适后再逐步添加。

孩子小的时候主食是母乳或者奶粉，在这个阶段，是什么辅食都不能吃的，因为孩子的肠胃只适合消化母乳和奶粉，但是在孩子六个月以后就引入了米粉作为辅食。这之后孩子能吃的食物就越来越多了。很多父母会给孩子的米粉中添加蔬菜泥，水果泥和肉泥。等到宝宝十个月左右的时候，能吃的东西就更多了。尤其是在水果方面，宝宝也长了几颗小牙，除了吃一些水果泥，还可以吃比较好咀嚼的水果粒，10个月的宝宝可以吃很多很多的水果了。那么哪些种类最适合十个月大的宝宝来吃呢？有以下几种。

一般父母都会根据季节的变化来给孩子选择应季的水果吃比如春天可以给孩子买一些草莓、桑葚或者枇杷来吃。夏天可以给孩子吃一些西瓜，桃子，秋天苹果、橘子，那么到了冬天橙子之类的水果也非常适合给孩子吃，像这些水果都不太容易过敏，营养又非常的丰富，孩子一般也都会很喜欢吃。但是在给十个月的宝宝吃这些水果的时候也要注意，因为十个月的宝宝吞咽功能发育的还没有很完善，最好还是做成水果泥来给孩子吃。如果像西瓜之类的，好咀嚼的水果，也可以切成很小很小的丁给孩子吃，让孩子尝试一下咀嚼的乐趣。

那么十个月的宝宝主要吃水果还是要吃水果泥的，有一些水果，可以蒸完了之后给宝宝吃，比如苹果，梨。这样蒸完了之后，都会非常容易，把水果捣成泥状，孩子吃起来，依然是香甜可口的。还有一些个水果比如桃子还有西瓜，草莓这些，就不能蒸了，可以用带瓦楞的勺子刮成水果泥给孩子吃，对孩子来说也比较容易入口。

总之，在给孩子选择水果的时候，一个要顺应孩子的年龄阶段。另一个，就是要找孩子比较感兴趣的，并且营养丰富的水果给孩子吃。不要怕孩子接触的水果太多伤到脾胃，只要适应季节，不给孩子吃从冰箱里刚拿出来的水果，问题都不大。