宝宝5个月左右，消化系统逐步完善，能够消化一些糊状、流质的食物，但是由于宝宝在此之前并未尝试过辅食，所以刚开始还是要以母乳喂养为主，辅食添加则以尝试吃为目的。可以先从米粉糊开始，将米糊跟配方奶或者母乳混合成半流质的糊状，用勺尖舀一点点给宝宝吃就行了。刚开始辅食一天一次，一周只吃一种，这样可以观察宝宝否对某种食物过敏，过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出疹子。
有些宝宝是人工喂养的，经常会出现喝奶粉上火的情况，想给宝宝吃些水果降降火，一些水果汁（苹果汁、黄瓜汁、草莓汁等）在2个月左右就可以喝一点点了，但是要将果汁量不要多，而且要注意果汁的卫生，用水洗过后，一定要用开水烫过，不能含有生水。母乳喂养的宝宝最好在4个月后，先添加菜汁再果汁。
