含糖
石榴适量食用具有多种营养价值：
1. 石榴含糖量中等，适量食用不会引起肥胖，可作为肥胖人群的健康甜食。
2. 糖尿病患者在血糖控制不稳定时不推荐食用，但血糖控制良好的患者可以在医生指导下适量食用。
3. 石榴含有多种营养物质和抗氧化成分，有助于补充营养、延缓皮肤衰老和细胞修复。
4. 石榴具有中药材的功效，有助于消化系统疾病和饮酒后的不适症状缓解。
含糖
石榴适量食用具有多种营养价值：
1. 石榴含糖量中等，适量食用不会引起肥胖，可作为肥胖人群的健康甜食。
2. 糖尿病患者在血糖控制不稳定时不推荐食用，但血糖控制良好的患者可以在医生指导下适量食用。
3. 石榴含有多种营养物质和抗氧化成分，有助于补充营养、延缓皮肤衰老和细胞修复。
4. 石榴具有中药材的功效，有助于消化系统疾病和饮酒后的不适症状缓解。
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