合生元益生菌还可以。益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。如果益生菌遭到破坏，数量减少，就会导致肠道的功能紊乱，出现腹泻、胃口差、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题。
给宝宝补充益生菌是个细水长流的过程，每次补充要适量，要长期坚持，而且菌种一定要选活的，这样补充益生菌才能发挥最大的作用。
适量补充婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。因为在人乳中发现了双歧因子。母乳中的双歧因子是由含N一己酰葡萄糖糖胺的多糖组成。
可以有效避免宝宝的便秘和消化不良，使得宝宝更健康。
妈妈可以考虑给宝宝服用喂养母婴儿益生菌:早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时的婴儿肠胃失调、转配方奶粉喂哺、宝宝辅食添加引起的消化不良、腹泻;轻度便秘、便便过硬的儿童;厌食、挑食、偏食、食欲不振、营养不良、体虚多病的儿童;因感冒引起的呼吸道感染，如肺炎等;正在咳嗽、发烧;服用抗生素和感冒药后;湿疹、奶疹、痱子、过敏性皮肤炎;对牛奶蛋白质过敏的宝宝;被蚊子咬后皮肤起疹;使用药物中的儿童、久病体虚或使用抗生素、降低药物副作用时;外出旅行、上幼儿园等的儿童;出行或旅游，易受外界病菌感染时;春天过敏季节。
一、带皮的水果和蔬菜
水果和蔬菜的皮对健康有益。饮食酚就坐落于水果和蔬菜的皮下组织，他们在那里阻拦侵略者。除开含有饮食酚，水果和蔬菜还带有很多水溶膳食纤维素，及其多种多样关键的维他命和矿物。
蓝莓、黑树莓、酸果蔓、黑莓和草莓苗等新鲜水果带有很多饮食酚。除此之外，大樱桃等新鲜水果中的饮食酚成分也很高。
二、干果和果干
美味可口的干果和果干不但是休闲娱乐上品，也是含有益菌因素的身心健康食品。干果和果干带有丰富多彩的膳食纤维素、优质蛋白及其饮食酚。?
三、具备抑菌作用的蒜头和芥末酱
蒜头和芥末酱种子没有饮食酚。可是，当他们与益生菌粉成分高的食材另外摄取时，蒜头和芥末酱能根据杀掉危害菌来推动肠菌均衡。?
四、全谷发醇酸吐司面包
小麦面粉带有乳酸菌饮料和多种多样酵母菌。因此把小麦面粉搓成面糊，放到温暖的地区，面糊便会刚开始发醇。几日后，这一面糊就可以制作发醇酸吐司面包了。
发酵面团中的酵母菌会转化成二氧化碳气体，使面糊澎涨。发醇酸吐司面包的与众不同怪味来自于乳酸菌饮料造成的酸性物质。尽管在烤蛋糕的全过程中，乳酸菌饮料身亡了，可是他们造成的短链脂肪酸和病菌素等新陈代谢物质仍然存有。
扩展资料：
益生菌固体饮料是通过在肠道内增殖有益菌来调节微生态环境，从而抑制有害菌繁殖，减少有毒有害物质的积累。饮料的口味比一般保健品的要美味很多，所以相对于益生菌的保健品，益生菌固体饮料更适合宝宝。
益生菌固体饮料能促进肠道蠕动、排便，促进新陈代谢，养颜美容，提高机体免疫力，并及时排出肠道内的多余脂肪，保持肠道洁净顺畅。益生菌固体饮料，给宝宝肠道星级保护。
常见的益生菌固体饮料原辅料当中含有脱脂奶粉、食用葡萄糖、低聚果糖、白砂糖、麦芽糊精、益生菌。低聚果糖是是BB-12的天然食物，可有效促进其生长繁殖，有效抑制肠道内有害菌生长，并能促进钙、铁、锌等矿物质吸收，为宝宝肠道健康提供长效保护。
益生菌固体饮料天然口味，不添加任何香精、色素及防腐剂，安全、稳定，可长期服用。
人民网-补益生菌不只是喝酸奶
人民网-饮食养生：九种含益生菌多的日常食物
