1. 样品准备：取稻谷样品，清理杂质和碎米。
2. 稻谷水分测量：使用水分计或者干燥法测量样品的水分含量。
3. 稻谷磨质检验：使用磨米机将准备好的稻谷样品磨成米粒，然后通过筛子分离出不同的粒度级别的颗粒，用于检验。
4. 检验整精米率：将稻谷样品的米粒组成（长粒、短粒）按照某一标准进行筛选，标准一般是以整精米率计算白米的重量百分比。通常是将未磨的稻谷样品划分为不同的类别，然后通过筛选和称量，计算出标本中理论上应该有的整精米的质量，最后除以样品的总质量，可以得到整精米率。
5. 数据分析：计算得到的整精米率与标准进行比较，然后分析数据，做出相关结论。
