新疆花花菜，也叫花椰菜，是一种口感清脆、营养丰富的蔬菜，非常适合做炒菜、煮汤等菜肴。以下是一种简单的新疆花花菜做法：
所需食材：
- 新疆花花菜：适量
- 蒜瓣：适量
- 姜片：适量
- 青椒：适量
- 红椒：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 鸡精：适量
- 油：适量
步骤：
1. 将新疆花花菜洗净，切成小段备用。
2. 蒜瓣和姜片切成末，青椒和红椒切成丝备用。
3. 热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香，加入切好的青椒和红椒翻炒。
4. 加入切好的新疆花花菜，继续翻炒至变软。
5. 加入适量的盐、生抽和鸡精，翻炒均匀即可。
温馨提示：
1. 新疆花花菜烹饪时间不宜过长，以免过度烤煮而导致口感变差。
2. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料。
3. 炒菜时火力要大，翻炒均匀，让菜肴更入味。
做法：
将所有蔬菜洗净。胡萝卜、青椒、且连、芹菜切丁，生姜切片。
锅里加水烧开，加入胡萝卜、芹菜、且连焯水，捞出备用。
准备一个干净的坛子，将焯水后的蔬菜和姜片放入坛子中。
锅中加入适量油，放入花椒粒炒香，捞出花椒粒丢弃，留下油。
把炒香的油倒入坛子中，加入适量盐、鸡精、朝天椒搅拌均匀。
密封坛子，腌制 5-7 天，期间可以翻动 1-2 次，让蔬菜更加入味。
材料:莲花白 ，胡萝卜，黄萝人 ，青红椒，芹菜1把 ，韭菜，盐。
步骤 1
把菜洗净，控干水份
步骤 2
胡萝卜、黄萝卜擦丝 莲花白切丝 芹菜切断 韭菜切粒 青红椒切丝
步骤 3
这是大粒盐
步骤 4
盆中放入一些菜，戴手套，取一些盐撒在菜上，拌均匀 菜比较多，所以我得分批拌 如果菜少，就可以一下把盐拌匀了
步骤 5
再取一些菜，撒盐拌匀
步骤 6
所有菜都拌匀后，放入洗净无油的盒中
步骤 7
盖好盖子，放入冰箱，冷藏2天
步骤 8
好看又好吃的花花菜
