稻米的糖份是5.8mg，米主要是木薯淀粉这类含糖量，含75%上下，白米粥问题并不大，主要是使用量少(一般300ml含稻米15克上下)，减肥瘦身问题不很大，如果糖尿病要常常替换，由于如今大米加工高精度，除木薯淀粉和小量人体脂肪(2%)、蛋白(7%)外，别的成份都会生产加工中跑了。
不高
水稻是稻属谷类作物，代表种为稻。水稻原产于中国和印度
水稻按稻谷类型分为籼稻和粳稻、早稻和中晚稻、糯稻和非糯稻。
按留种方式分为常规水稻和杂交水稻。还有其它分类，按是否无土栽培分为水田稻与浮水稻；按生存周期分为季节稻与“懒人稻”
含糖量高100克大米的含糖量在5.8毫克左右，
